吃完饭回家，和家人聊了会儿天，练了十几分钟八段锦，觉得不过瘾，又开始拉伸，妈妈一直说阳了没好，别剧烈运动，但是感觉这两天练八段锦自己的身体已经好的差不多了，虽然还不敢剧烈运动，但是拉伸还是可以接受的。
拉伸完，打开手机，本来打算听听英语语法课，但是实在是不想拿着本子记记记，改成了练口语，虽然专注时间还是不够长，但至少开始学习了，看美剧的时候也想着暂停练一会儿口语，真好，开始认认真真生活了！
准备看一会儿喜剧，睡觉！
早睡早起！
吃完饭回家，和家人聊了会儿天，练了十几分钟八段锦，觉得不过瘾，又开始拉伸，妈妈一直说阳了没好，别剧烈运动，但是感觉这两天练八段锦自己的身体已经好的差不多了，虽然还不敢剧烈运动，但是拉伸还是可以接受的。
拉伸完，打开手机，本来打算听听英语语法课，但是实在是不想拿着本子记记记，改成了练口语，虽然专注时间还是不够长，但至少开始学习了，看美剧的时候也想着暂停练一会儿口语，真好，开始认认真真生活了！
准备看一会儿喜剧，睡觉！
早睡早起！
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本文标题：今天开始学习和锻炼啦
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