今天依然有些神思不属，早上上班自然而然的放空了一个小时，不知道自己在做什么。
随着自己的“心猿”随意刷着各种各样的信息，了解了许多网站，头脑的“七个小球”肆无忌惮地乱跑，自己也没有精力将它们收摄起来。
可能是因为自己思维精力真的跟不上了。
不由想起了之前读了一半的《欲望的博弈》，记得之前讲到要对自己的欲望进行深刻的察觉。
我想自己体力精力没有完全恢复的时候，再一次重温一下《欲望的博弈》这本书，对自己的欲望进行审视，对于“七个小球”进行和解和拥抱，在延时满足的方式中，重新调整回自己自洽的自律。
我想这就是《认知觉醒》中“七个小球”的意义，大脑的“七个小球”其实就自己内在的欲求，而欲求的本身是各种精力不足的潜意识反应。
《精力管理》中对于身体精力、情绪精力、思维精力、意志精力的管理便是欲望博弈的过程。
不由想到树状思维，今天的思考，把自己读过的三本书《精力管理》、《欲望的博弈》、《认知觉醒》关联起来。
三本书的关联
《认知觉醒》的大脑的“七个小球”不再是模糊迷茫的概念，而是《欲望的博弈》中的欲求，也讲明的为何要冥想，怎样去冥想，怎样在冥想中用正念对欲求——“七个小球”进行引导。
这些都是如《精力管理》这本书中，思维精力与情绪精力调整，虽然书中有好几个实际的例证，但是这些例证不一定适合我自己，只有通过学习书籍，给自己设计适合自己的做法，才是真正学会《精力管理》这本书。
宁心书写，让自己看到不同书籍中的关联，通过思维导图让寻找这些书籍中的关联。
明白现在应该再次学习《欲望的博弈》提到“涅槃”即是“熄灭”，一如火被扑灭。
我的神思不属即是太多欲求没有涅槃，让自己的心中升起的欲求，可以被爱与智慧一一扑灭。
同时要觉知自己的欲求，自己为何会有这些欲求，这些欲求在述说着什么。
其实，大部分都在述说着：身体还没有完全恢复起来，想要休息的欲求。
我要做的就是减少自己专注的时间，以前可能是6-8个小时，约12-16组番茄时，现在就是减少至4-5个小时，越8-10组番茄时，其他就是放空休息。
要真正享受的放空休息，不是有负担的放空休息。
转眼间4天的工作要结束了，对于自己要接纳自己的欲求，并且在感恩与正念中让其涅槃，让其泯灭。
感恩阳光灿烂的早上，让自己可以常常像一颗树一样进行思考，去关联自己所读与学的书籍。
像树一样思考
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