蛤蟆先生去看心理医生

之前听说《蛤蟆先生去看心理医生》这本书很不错，但一直没有时间看。这两天抽空把这本书看完了，的确很不错，让人有很强的代入感。作者通过蛤蟆先生的十次心理治疗，帮我们完成了一次从儿童到成人的精神之旅。

蛤蟆先生去看心理医生，心理医生苍鹭说，每个人的内心都有两个自我，一个“儿童态的自我”和“父母态的自我”。虽然我们已经长大成人，但我们的很多行为仍然是按照童年的思维模式来进行的。比如，当我们受到别人的批评和指责，我们虽然很想发火，内心充满愤怒，但我们却没有办法爆发出来。因为小时候的我们，受到父母的批评和指责，总是不得不选择妥协，选择讨好我们的父母，选择承认我们的错误，选择他们认为对的方式去学习和生活，虽然我们的内心深处并不赞同父母的看法和决定，但我们没有勇气反抗。

等到我们长大了，面对工作、同事和领导，我们依然选择去讨好和适应他们，去满足他们的要求，就像我们小时候一样。我们不敢说出自己的心声，因为我们知道，那样做可能会遭到斥责和教训，但我们内心又有一个声音在呐喊，让我们做回真实的自己。

当我们看到某些很强势的人，我们知道他们处于“父母态的自我”，他们常常表现得对人严苛，处处以老大自居。而我们所不知道的是，即使是外表软弱的我们，也有“父母态的自我”，只不过我们使用的方式不同而已。

那些强势的人，是用“父母态的自我”对待别人，而我们却是用它来对待自己。我们总是自我批评、自我否定，总是对自己不满意。我们虽然早已摆脱了对父母的物质依赖，但精神上却仍然被他们的教育所束缚。

我们总是用他们灌输给我们的价值观和世界观来审视自己，评判自己，却极少分析那些观念的错与对。

如果我们小时候总是受到批评和否定，没有建立完整的自尊体系，我们便会时时刻刻感到缺乏安全感，永远也无法得到满足。

我们总是在追寻着什么，却总是感到空虚和无聊，因为我们需要的只是内心的归属感和价值感，而这是我们小时候所缺失的。

我们需要用一生来治愈童年，去寻找那个内心真正的自我。