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对职场女性而言，自由二字，太宝贵，太可贵，太珍贵，因为，很少有能有自己的时间，白天是要上班的，不管是多么清闲的工作，总归一天有八小时的上班时间，下了班之后，要继续陪自己的孩子。
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每个年龄段的职场妈妈都有不同的陪伴的内容，比如说，上幼儿园之前，下了班，回家之后你要抱着孩子，喂奶换尿布，要一直照顾着，不会走路之前要当心他到处乱爬，或者之后要看着他，或许有人觉得这个时间短，但其实自由时间也是很少的，因为你要一直看着他。
上了幼儿园之后呢，他有一定的自理能力了，但是，开始有幼儿园作业了，和小学生比还不多，但还是需要花费时间去给他做作业，周末其实还可以，因为幼儿园基本上是没有周末的作业的，一旦 上了小学，每天基本上都有作业，周末也有，那么职场妈妈，她的自由时间就更加少了。
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所以说职场妈妈的自由时间真的很宝贵，但只要挤挤还是有的，比如说，从养生的角度来说，你每天其实可以早一点起来，可以六点就起来，那么小孩子一般他上学要到八点才报道，从六点到6:50左右，这个一节课时间，可以节省出来，还有在公司里的中午午休时间，以及，下班回家之后，吃完晚饭可以稍微休息一段时间，然后再开始辅导功课，在完成给孩子的辅导完功课之后，还可以在一起一段时间出来20分钟到一节课时间，也可以属于自己的世界，时间就只能这样挤出来，没有别的办法，另外就是周末的时候，周末的话也可以，因为周末，因为他的作业虽然多，但是周末要趁这两天时间，两天有48个小时，就算是写字速度再慢的孩子基本上一天总归能写完了。
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为什么我一直强调职场妈妈一定要挤一点做自己的事的时间出来，因为除非是你做的事情，刚好是你自己感兴趣的事情，否则的话，时间长了必定心里会觉得比较失落和无趣，我觉得多数人是做不到能轻易做自己喜欢的工作的，很多人找工作真的是不容易，绝大多数的人的工作只是为了能养活自己，能有一份收入就可以了，不靠别人，所以职场妈妈必须要留一点自己的时间空间，听听自己心里的想法，和自己交流一下，分析一下自己最近的心理状况，身体状况好不好等等。
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我刚才所说的那个挤时间的方法，其实我自己就是这么做的，我现在是，除了上下班，开始写作，但是写作，是喜欢，也是事业，但是还不是最喜欢的，我发现自己最喜欢的事情还是，爱跳舞和听音乐，而这个听音乐和跳舞这个事更需要有，自由的空间啦，时间就更少了，我现在还只能看看别人跳舞，在工作和照顾孩子之余，能看看自己喜欢的MTV，跟自己喜欢的音乐，觉得真的是可以身心放松的，一定要给自己留一点这样的时间，让自己的身体和心灵有一个放松的过程，这样的话才能有足够的精力，去做好自己的工作，并且有足够坚强乐观的内心和好身体去陪伴一个孩子长大成人。
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