做性咨询师的这些年，我练就了一个小本领：从来访者脸上大体可以判断一个人的性生活质量。
乍一听，你可能会觉得惊讶，如此私密的事情怎么可能轻易被看出来。
你还别说，真的可以。
一个有高质量性生活的人，整个人是柔软的，轻松的，释然的，气色是鲜活的，神情是自然的，跟外界有“和解感”。
反之，性压抑的人，脸上写满了焦躁、哀怨、委屈、烦闷和不松弛。
哪怕表现得多么和颜悦色，那种“紧绷感”和“压抑感”都无从掩饰。
性压抑这种东西，捂住嘴巴，还会从眼睛里跑出来。
· 1 ·
面部表情和躯体动作，跟内心活动始终有着天然关联。
一个求而不得，得之不爽的人，内心的不甘，委屈和痛楚，是会反映在脸上的。
很多本无咨询关系的朋友，当我感觉TA有“性压抑气质”时，回头找我咨询，很大部分都对应的上。
不过，也不难理解，性压抑这种状态，真的相当熬人。
清代《志异续编》里就有一个“性压抑”的故事，叫“贞操钱”。
有一个早年守寡，素有贞节名声，备受尊敬的老妇。临终前，她向围守在身旁的媳妇、女儿等女眷，展示了一包铜钱。
铜钱整整有一百枚，每一枚都锃锃发亮。她告诉女眷：就是这些铜钱帮我守的节。
以前，每当夜深人静，寂寞难耐时，她就将这一百枚铜钱撒在地上。
然后在漆黑中摸索，一枚一枚地捡起来，直到将一百枚铜钱全部找到为止。
此时，要么精疲力竭而睡，要么干脆一直找到天亮，直接开始新一天的劳作。
她说：守寡的这几十年，自己无愧于心。
她固然无愧，甚至在那个时代会被传为佳话，但今天看来，却让人无比心酸——到底性压抑到什么程度，才会如此“作践”自己？
更让我心酸的是，现代版的“守节”故事，依旧在不断地上演。
一份来自中国妇联的调查报告则显示，当时中国有21%的女性正在遭受无性婚姻。
换言之，5个成年女性中，至少有1个，正在经历性饥渴，性压抑的折磨。
这种“守活寡”的情况，在我的性咨询个案中，也屡见不鲜：
** 艳
无性是平静生活表现下的一股巨大暗流。
表面上两个人一起在生活，在吃饭，在上班，在看电视，但是你被困住了，动弹不得。
只有深夜里无声的泪水，无数次的自我怀疑，自我压抑，不可诉说，也无法诉说。
** dawn
9年了，自从生了孩子就没有性生活了，我曾经提出过要，他的反应让我屈辱。
他是我的初恋，我的第一个男人，从26岁到35岁，漫长的9年，耗尽了我所有的激情。
性生活留给我的唯一印象是屈辱，隐射着我那被随意践踏的尊严。
如果说婚姻如戏，我就是那一幕独角戏。
** 文
刚结婚那年，我们性生活很和谐，每个月可以做个七八次，第二年，她性趣大减了，每个月两次，第三年，她生了孩子后，对性的热情就更低了，变成了一月一次。
有一次，她竟然在做爱时睡着了。后来，她和我分了床，天天跑去跟孩子睡了。
我33岁，身体健康，现在走大街上只看女人，跟狼一样。还有半辈子呢，咋办？
** 静
有过无性婚姻的阶段，大概持续了一年多，每天晚上都强迫自己早点睡，基本十点就睡着了。
那段时间很烦躁，对孩子也没有耐心，皮肤差，心情也极差。不想待在家里，时常渴望拥抱。
肌肤之亲，本应是疲惫生活里的一束光。
哪怕再苦再累，一想到性合拍的另一半，那也是大半欢愉。
但如果没有了性，它便成了亲密肆意扩散的癌，让曾经的山盟海誓花前月下，摇摇欲坠，乃至土崩瓦解。
没办法，凡夫俗子的我们，真不会阿弥陀佛，戒色禁欲。
·2·
我常常调侃地说：活好，就是生产力。
这其实是一个大实话，性方面得不到满足，身心得不到释放，其他社会功能也会受到明显的影响。
我的微信里，收到的预约咨询，常常是凌晨发来的。
这说明什么？说明很多人因为这些事儿失眠了啊。
“经常翻来睡不着”、“一躺下就心烦气躁”、“常常半夜要到客厅，用手解决”……
同时，日常生活和工作也深受其扰。
曾有一个女咨询者说，欲望到来时，如果不及时满足，根本无法集中精力工作，半天都憋不出一个字。
也有一个24岁的单身小伙子跟我说，他每次在家打开电脑工作前，都要耗费大量时间看几部片子，撸一发，才能开始工作。
而情绪上的影响，更为明显。
由于本能的性冲动能量得不到宣泄，精神得不到舒张和松懈，很容易脾气暴躁，因为一些小事就大动肝火，挑起争吵。
因此才会有一种“无名火”，叫性压抑。
有人为了排解这种性压抑的难受，去健身房过度锻炼，有人搓麻将到深夜，有人宿醉到天明……但最终还是难逃欲念的折磨。
有个“饱汉不知饿汉饥”的朋友，在我谈论性压抑的话题时，diss了一下我：
哪有那么严重啊，别小看人的意志力好吧。
我请他回忆了下，学生时代老师中午严重拖堂，不让去饭堂的情景。那种饥肠辘辘，焦躁不安，完全无法专心听讲的状态。
他立刻明白了：哦，要是这样，确实挺遭罪的。
可不是嘛，禁欲对于大部分人来讲，不是修行，是酷刑。
经常遭遇酷刑折磨的人，脸色能好到哪里去？
爱笑的男女性生活不会差，因为性不满足的人根本笑不出来。
·3·
弗洛伊德曾说：“性压抑是一切心理扭曲的根源。”
这句话当然是说得有点过头了，压抑的东西可不止是性，但不得不承认，性压抑确实带来不少心理扭曲问题。
曾遇到一个“恋物癖”的咨询者，因为青春期的性压抑，一次偶然的机会偷了女邻居的内裤进行自慰。
没想到一发不可收拾，一偷就是13年，哪怕现在结婚生子，只要有机会，还是会“手痒”到忍不住。
在他描述的过程中，那种自卑和害怕被发现的不安全感，依旧在脸上可以找到痕迹。
也遇到过一个性压抑的妈妈，通过打骂孩子，来释放心中的“无名火”。
我也不知道为什么，跟老公分床后，就是特别容易发火，打完小孩，我自己也很后悔到要死。
那种悔恨，焦躁，茫然的表情，也时不时会在不经意间爬上她的脸颊。
性压抑本身就痛苦了，释放方式不正确，会带来了更大的痛苦。
此时的脸色，简直是“苦”的N次方。
·4·
在一次公开演讲的机会，被一个听众问到：你认为什么是好的性生活？
当时我有点问住了，脑子里翻滚了好几个词，但最终找了一个我认为较为妥帖的词：不压抑。
不压抑的性生活，是指：求之有所得，“浪”时无顾忌，轻松而自在地享受身体的美好。
我认识的一个前同事，可能因为家庭负向性教育的缘故，对性很抗拒，属于“自发式性压抑”。
男女同事正常沟通时，她都会无意识地展现出“紧绷感”和“防御感”，还有一种莫名忧郁神情。
非常有趣的是，多年后再相见，整个人神采奕奕，跟我们男性的交往起来也不再拘谨，落落大方。
问她改变的原因，她很大方地跟我这性心理咨询师坦白：
“性帮我打开了一个新世界。”
原来，她交了一个性方面很合拍的男友后，对性的认识彻底改变，也时常会获得性满足。
“性压抑”在她的潜意识中剔除掉了，她开始大方地面对性，享受性，并说“没有枷锁的感觉真好”。
哪怕现在单身状态，她也会买各种情趣玩具，保持着一到两个固定的性伴侣的关系，绝不亏待自己。
现在的她，可以说，拥有了一个“性满足脸”。
“性满足脸”，就是在性压力释放后，那种愉悦、轻松和满足的神情。
那些所谓的“嫁给爱情的样子”，其实也跟“性满足脸”密切相关。
不过，就像人生都有喜怒哀乐一般，每个人都会有“性压抑脸”和“性满足脸”的时候。
满足的时候懂得珍惜，压抑的时候学会改变。
千万不能爱难做，脸难看，亏待了自己，还让大家都知道了。
金氏锻炼法
只要科学训练
告别又快又软
男生能成性爱大师
女生可成情趣高手
微信：reai88866686
网友评论