心理学笔记035#

心理学笔记035#

比如，近期这场全国性＂流感＂，我就中标了，但我用了几个小方法，＂控制＂住了它，没有打针吃药，没让自己像其他患者似的那么难受。1、我知道自己是因为丢失东西，着急上火了，所以去做了按摩、拔罐，让＂火气＂得以输导；2、爸爸妈妈感冒两三天了，所以不自欺欺人，赶紧调节饮食，好好休息；3、调节自己的情绪，时不时的对自己说，我很健康，不要紧，很快就恢复。我真的就少受很多罪，还没有打针吃药！当然啦，因人而异哈！该去医院的不要拖。