课题

作者: 阅己一悦己 | 来源:发表于2023-11-02 03:57 被阅读0次

生而为人,我们每个人都有自己的人生课题,而接纳父母则是我们每个人共同的课题。

一,对父母说“是”,就是对生命说“是”。

1,我们的生命一半来自父亲,一半来自母亲,排斥他们任何一方,都是排斥一半的自己。

2,认同父母,并不是认同他们的品格或性格,只是承认他们给予我们生命这个事实。

3,如果我们对抗父母,就会把这份儿对爱的渴望投射到外界,在外面寻求肯定和认可。最有可能投射到上司或伴侣身上,对我们的生活造成深远的影响。

二,接纳父母不是为了原谅父母,而是为了成全自己。

父母是给予我们生命的人,接纳了父母,我们才能扎稳自己生命的根,从而走出生命的限制。

1,父母生活在他们的时代,他们没有学习过,他们没有更好的方式。

2,父母已经竭尽全力,给我们提供了他们所能提供的最好的一切。

比如,我的父母不仅给了我宝贵的生命,还把我养育成人,并供我读了高中。而在我生活的时代,好多人读完初中就辍学打工或务农了。

3,父母给不了我们他们自己都没有的东西。

即使他们是我们的父母,即便他们再爱我们,他们也只能以他们的方式来爱我们,而他们自己都没有被爱过,他们根本给不出他们自身都没有的东西。

4,尊重个体差异,允许父母以他们的方式爱我们。

世上没有两片相同的树叶,每个人也都是独特的。即便是父母,我们也无法改变他们。允许父母以他们的方式爱我们,是对父母的尊重,是对自己的慈悲。

最后,我们要注意:由于我们小时候认知有限,我们很多时候感受不到父母的爱,反而身体内残留了诸多对父母的恨意。所以,我们要在生活中多多进行接纳父母的练习。

我们可以进行如下练习。

找一个安静的不被打扰的地方。

选择父母中让你感到疏离的一方,想象他(她)就站在你的面前。

闭上眼睛,想象自己回到了小时候。

当你感觉到自己的弱小,那么睁开眼睛大声地对你的爸爸(妈妈)说:“亲爱的爸爸(妈妈),谢谢你给予我生命”。你也出可以尝试给父母鞠躬,认同他们给予你生命这个事实。

如果你能够真诚认真地去做,你会感到深层的放松一它释放了那些你甚至都没有察觉到的紧绷。

这个练习你也许要尝试很多次才能见到效果,但是值得做。因为只有你真正接纳了父母,你才有力量建设自己。

父母是我们的来路,也是我们的归途。愿我们通过走近父母,回归自己的自性。

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