2023.11.17（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月初五 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.早起晨练体育场5圈✔（舒服·惬意）
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1早餐稀饭·鸡蛋·铁棍山药·紫薯。我认为的理想的营养早餐。哈哈｡‿｡
2晓彦姐给了一盒面膜算是帮她的奖励。
反思
1.
2.
学习
1
2
2023.11.17（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月初五 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.早起晨练体育场5圈✔（舒服·惬意）
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1早餐稀饭·鸡蛋·铁棍山药·紫薯。我认为的理想的营养早餐。哈哈｡‿｡
2晓彦姐给了一盒面膜算是帮她的奖励。
反思
1.
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1731天1117-2023
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ffkdwdtx.html
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