曾经我是个很讨厌运动的女生，对于动一下就出一身汗的我来说，没有什么比安安静静呆着更好了。因此在大学之前，我一直没有喜欢的运动项目，可能很大的原因是心底上就抵触运动。
在大学入学时我的体重是85斤（165cm），瘦成一道闪电啊，然而我并不喜欢。然后在男票的带动下，开始运动，但还是没有形成规律的运动习惯，可能一个月跑两次步，打两次乒乓球，想起来了就去运动一下。在（我能做的）运动项目中，我最讨厌的是跑步。曾经有一个学期，受到一句话的刺激，如果你能把自己讨厌的事情也做好，你就能把喜欢的事情做优秀，我坚持了跑步一个学期，基本是每周2-3次。当时宿舍区田径场可是要走20分钟啊。然而，直到现在，我还是不喜欢跑步。
大四的时候，有过一个心情低潮期，我开始通过各种途径需找解决办法，看到很多人都推荐瑜伽。于是，我开始接触瑜伽，通过瑜伽调整自己的情绪。当时学校附近也没有什么瑜伽馆，我都是在宿舍跟着视频学习，视频选的是蕙兰瑜伽，非常适合入门者，她的微博就有很多教学视频。研一第二个学期，我开始在学校附近的瑜伽馆学习。这应该是我坚持了最久并且真正喜欢上的运动，对于不好动的女生，瑜伽是非常好的运动。有些女生担心自己柔韧性不够好，我会告诉你，我大学时做体前屈被男票鄙视了，现在我已经可以劈叉了吗？瑜伽，可以让你对自己的身体更加了解，并且不断发掘自己的潜能。每一次的练习都是一次和自己的对话。除了体式的练习，瑜伽语音冥想以及一些瑜伽哲学也是很值得学习的。
除了瑜伽，还尝试过很多有趣的锻炼。比如说，Plank、健美操、郑多燕、XHIT系列等等。Plank很火的时候，我也试过坚持了4分多钟；也曾在一个月内完成了1000个深蹲挑战。为了增重，我也是蛮拼的。健美操的魅力在于，你只要一听到音乐，自然就可以跟着老师跳起来，就是这么魔性。郑多燕不是我的菜啊，不快不慢get不到要点啊。XHIT系列的健身视频必须给32个赞，动作简单易学，但是效果棒棒的，从全身到局部，想练哪里练哪里啊，每次锻炼完，那酸爽，棒极了。
其实，运动真的是一件很神奇的事情，如果你白天看剧刷网页虚度了一天，晚上去健身房锻炼了一两个小时，你也会觉得这天过得很充实、很愉悦，难道这就是传说中的多巴胺在发挥作用吗？想一下，只要每天抽那么几十分钟，就能让每天都有好心情，并且还有益健康，说不定还一不小心有了好身材，真是很划算。对于要增重或者减肥的人来说，运动都是最好的选择，它可以让我们的体重趋于最佳标准。嗯，我现在94斤。
很多事情，要开始，并不难，要坚持下去才比较难。一旦开始，你会发现，原来也没有那么讨厌，说不定还会爱上呢。愿每个人，都有好身材，都有健康体魄。
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