在摸索中探寻不习惯的习惯～～
12月18日—12月24日，行为塑造法第七周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。
今天是12月21日。用变化发展的眼光看自己。和昨天比有哪些变化？没有纠结，今天直接给自己放假，不出门了。放放自己的懒细胞～～
本周的目标任务：本周第四天未完成穿衣服下楼散步三十分钟任务。
第十五天左手写字
在摸索中探寻不习惯的习惯～～
12月18日—12月24日，行为塑造法第七周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。
今天是12月21日。用变化发展的眼光看自己。和昨天比有哪些变化？没有纠结，今天直接给自己放假，不出门了。放放自己的懒细胞～～
本周的目标任务：本周第四天未完成穿衣服下楼散步三十分钟任务。
第十五天左手写字
12月11日—12月17日，行为塑造法第六周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。 今天是12月11...
在摸索中探寻不习惯的习惯～～ 12月18日—12月24日，行为塑造法第七周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟...
在摸索中探寻不习惯的习惯 2023年1月8日—1月14日，行为塑造法第十周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟...
在摸索中探寻不习惯的习惯 12月25日—12月31日，行为塑造法第八周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散...
在摸索中探寻不习惯的习惯 2023年1月15日—1月21日，行为塑造法第十一周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十...
在摸索中探寻不习惯的习惯 2023年2月5日—2月11日，行为塑造法第十四周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分...
12月11日—12月17日，行为塑造法第六周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。 今天是12月15...
在摸索中养成不习惯的习惯 2023年2月19日—2月25日，行为塑造法第十六周，目标：完成穿衣服下楼，每周...
在摸索中探寻不习惯的习惯 2023年1月29日—2月4日，行为塑造法第十三周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分...
12月4日—12月10日，行为塑造法第五周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。 今天是12月5日。...
本文标题：行为塑造法台账记录四十六天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fgipqdtx.html
网友评论