看了这些干货，你还不想运动嘛？

好久没关注马先生，近日一张照片突然爆红，猛的一看，还以为又出了模仿秀，照片里，马先生真如一农家大叔，眼神炯炯，笑容可掬。首富百忙之中都坚持运动了，你还有脸懒肥宅？

一、运动是个好东西

看了这些干货，你还不想运动嘛？

运动让人气喘吁吁如耕牛，脸红脖子粗，麻痛筋骨肉，大懒蛋们绝不敢一试。但是，只要试过了，便会一发不可收拾。运动中，汗水咕咕咕的流，你体内的废物，多吃的盐巴，不停排出来，浑身轻松。运动后，大脑还会奖励多巴胺，免费的有益的兴奋剂，给你强烈的满足感，超越感，快乐感，幸福感，更别说塑造体型，有益血管，强大心脏这些神助攻了。怪不得首富马大爷都亲身上阵，你还犹豫什么呢！

二、赶紧开启运动

看了这些干货，你还不想运动嘛？

没运动过的懒蛋们看到了心里那是一个急，赶紧盘算着写个运动规划，买些运动道具，恨不能从头发到脚趾全副武装，干一番大的。可惜往往过了没几天，热情一散，道具一丢，床上一躺，薯片一吃，懒觉一睡，就不知运动为何物了。啥时候运动好，这个问题问都不要问，立马赶紧就是现在，能跑起来跑起来，能巅起来巅起来，实在不行神魔乱舞，浑身抽搐也是运动，不需要道具，不需要规划，时间紧张的，不躺着，不坐着，肢体活动起来，时间富裕的，学学马先生，两根棍子一块毛巾赶紧出发吧。

三、彻底击败懒肥宅

看了这些干货，你还不想运动嘛？

一旦你跑了第一个一公里，一旦你流了整整一身汗，在运动完的沐浴中，抚摸你隆起的肌肉，享受水和汗的交融，相信我，你会爱上运动。汗水流出的是消极的情绪，酸麻让你彻底摆脱舒适区。运动后的你会变成一个不一样的你，运动后的你将进入一个新境地。懒不属于我们，肥肉丢给别人，宅在家里哪享受的到外面的阳光明媚。坚持运动吧，一天，一个月，一年，让身体在变化，心情在变化，思想在变化，让自己脱胎换骨，你难道不想吗！