知乎上有个话题叫“如何高效学习？”下面每个回答都是将近万字的留言，从上往下翻看，你会发现这些回答都是每个领域的精英的专业知识输出，好像这些人都在尝试着截然不同的方法，但凑近一看，又会发现，这些人的方法都或多或少的有着共同的逻辑。
看似学习高效，但也不那么高效；方法看似很多，但好像又什么都没有。原来以为“高效学习”就是一个名词，就是简单地指学习效率这件事，但现在我觉得它更像一个形容词。
它形容的是当代人的生存处境，人生态度。它代表积极乐观追求方式方法，也代表特立独行从不追求标准答案。
想想高中的你可以每天早上5点半起来背英语，晚上12点半睡觉，每天都跟打了鸡血一样，醒来第一件事就是学习，倒下那一刻前想的也是学习，想想自己曾经那么努力，怎么就没考上清华? ?
嗯，大概是因为不喜欢吧。
那段时间每个人的目标都非常清晰，就是高考，没有之一; 每天的时间规划也有学校和老师帮你安排明白，你只需要埋头干就完事了，一天只睡几个小时精力也是足够支撑的，毕竟那是18岁的你，但现在也没了当年那帮“兄弟们”那个大环境，一切都得靠你自己管理。
1.我们为什么要学习？
学习－帮我们面对生活中的具体问题
学习它是伴随着我们在后天当中能和人慢慢的拉开差距，能具体的解决我们生活问题的。
而当下的问题特性是太复杂和不确定性太大
我们进入了互联网时代，社会越来越有复杂性和不确定性，你当下掌握的信息已经没有办法帮你解决问题。
所以学习它是帮我们扩展直觉以外的，后天需要学习和练习的那个部分的工具，是需要我们学习的。
学习－扩展信息－扩建系统－迭代系统
学习，先帮我们扩展信息，让你对世界的了解更全面，然后扩建我们的认知系统，
过去你没学过情绪知识，你认为情绪是一个糟糕的东西，现在你知道了原来情绪是本能不适应现在环境的一种具体的表现，你需要慢慢去适应，收回情绪过度的部分。
而你大脑中很多固有的认知和系统，曾经可以帮你很好的解决当下的困难，但现在它不适用了，我们就需要迭代。
所以学习，它一系列的作用就是帮我们解决这些具体的问题。
2.我们对学习存在哪些误区？
知道了我们为什么要学习，学习非常重要，但我们对学习有哪些认知误区呢？
我们之前文章里讲过流动的自己就是要不停的迭代，时代它要求它的复杂性都越来越高就不停更迭，对你思维的挑战、掌握信息的广度非常的要求严苛的时候，我们就必须终身学习，我们小学、中学学的知识，甚至30岁学的知识是不足以让我们35岁的时候依然能够使用的，终身学习就显得极为重要了。
想在社会上获得成就，是一定要终身学习的，那我们想想那些上学时读不进去书的人，他是怎么获得成就的，他是怎么学习的？
学习＝看书，上课？
我们大部分人认为学习渠道就是读书上课，一旦你觉得学习就是读书上课，你就会买很多书，买很多课，而放弃那些非常有效的或者更适合你的一些学习方法。
比如跟人学，
在你公司中，你遇到了问题想要学习时，你不如去看看你们公司混的那个最风生水起的人，他拆解一下他的行为特点，思考他做这件事背后的逻辑，你看他在工作当中怎么和下属说话，怎么跟领导说话或者在日常工作的一个状态，就能把他的一个全局的东西给他构建出来，
比如跟物学，
你不会撒娇？你就看看你们家猫猫学学怎么撒娇的。
人类发展到今天，雷达是跟蝙蝠学的，潜艇是跟鱼学的，飞机也是跟鸟学的，世界万物它都有它的生存策略，人类发展到现在就是借鉴了所有的生物的生存策略，来解决我们眼前一个又一个的问题。
所以，学习不止是看书上课。如果你看书实在看不下去，听课也实在听不下去，你就观察你身边的人和事跟万物去学。
看起来很努力的学习方法：多看几遍，抄老师的笔记
我们都知道学习成果一定跟努力有关系，但是有些方法只是看起来很努力。
大部分的学生老师甚至到现在我们都有这个误区：我记不住，就是多看几遍，多听几遍，记笔记。
都说“好记性不如烂笔头”其实不然，这非常不利于我们的记忆，因为一旦你写下来了，你的大脑就默认已经记住了，它根本就没有进行录入的过程，而你的大脑也没放置它，所以每次你想多看几遍、一字不落的给他抄下来的时候你就一定不会好好看，什么都记不住。
学习好＝智商高？
学习不好等于智商不高，这非常损害我们的学习信心。
从小到大你的成绩都不好，只是你的学习方法不对，然后就遇到了情绪、行动的阻碍，最终导致你学习的效果不佳，但这绝对跟智商没有关系，我们每个人只要能走入课堂，就具备基本的认知学习的能力。
智商并不是一个恒定值，是多维度，可进步的。就像我们学开车，一开始手忙脚乱的，这个时候你在动用你的智慧，但当你开了两三年，你就都不用慌乱了，进入自动驾驶模式，这个时候就是脑子把你长期使用的东西放置到本能的反射中。所以脑子越用越活，只要你思考问题的维度越来越广，哪怕此刻非常痛苦，你的智商也是可以逐渐提高的。
听者型，读者型分类：我们从小的学习帮我们建立了听和读的基本水平
经常听过一些人说：我就是看不进去书，我喜欢听，我是听者型人；或者我就是听不进去课，我喜欢看书，我是读者型人。
这就导致你觉得一看书看不进去的时候，我就是一个听者型人，这些就给我们制造了很多心理阻碍。
实际上从小的学习，已经帮我们建立了听和读最基本的水平。你走路、说话、上学时9年义务学的几百万字，就是听说看这些基本能力，但是当我们要挑战某个领域细分，却在短时间就是在脑子里放置这些东西。这样就会给你制造阻碍，让你看到书就头疼，听课听不进去。
所以想要学习好，听、说、读、写都是具备基础水平的。这就是我们最常见的一个学习误区
3.如何学到”点子”上?
1.建立学习的信心
你学习不佳，是因为信心不足，小时候学习不好，初中学习不好，现在报专业课程学习也不好……我就是个学渣，就这样给自己贴了标签，很多时候我们贴标签，只是想给自己一个交代，但是这个交代,根本就是我们想象出来的，它根本就不存在。
想一下你都学会过什么？你学会过非常艰难的直立行走，博大精深的汉语，你学习不好，不是因为你真的学习能力，是我们所处的世界越来越复杂和你的不自信。
相信自己，是高效学习的前提。
2.学习的完成：编码－巩固－检索
学习的完成流程，眼睛看到文字，录入到大脑里，别人说的话，录入了别人的行为，大脑给他编了码，然后放置在某个位置上，这就是编码的过程，
碰到不熟的知识大脑编码有困难，
比如说“递弱代偿”这个名词，它对你的大脑来说完全陌生，没有见过这套编码系统，学习就变的非常的困难。
所以，学习要用你自己最熟悉的，80%熟悉的东西加20%不熟悉的东西，才能成为一个自己能记得住的东西。
大脑放置了某个知识点，你时不时拿出来实践一下，这就是巩固的过程。
比如长期记忆和短期记忆，
短期记忆就是我编了码到大脑里，但是我的巩固度不够没多久他就被稀释或清理掉了；而长期记忆就是一个反复巩固练习的过程。
所以学习是一个对知识点反复练习的过程
而检索就是当我现实生活工作中，遇到一个问题的时候能快速的从我的大脑当中检索出类似知识点。
比如你想要知道高跟鞋踩在地上的压强是多少，我们大脑中马上通过检索，想出一个压强的公式。
这样你学习的知识点才能帮你解决生活中的具体问题
这三个步骤就是学习的完成，少了任何一个过程，都没有完成学习这件事。
3.目前市场上最前沿的学习方法
建立自己的心智模型:不能再使用一个单一的经验反射系统，需要系统思维。
认为上课，看书这是学习，这是本能经验的调取，是反射。判断依据是不足的，而知道学习误区的我们我需要进入一个思维的系统，
不能再用单一的反射系统，否则为你学习的心智模型里是无效的。不是说就是本能经验没有用，而是你要有从经验里的检索，也要有从你的思维系统里的检索，你要让你的心智模型更趋向于双系统。
就像咱们最早的那个计算机就只能玩蜘蛛纸牌的游戏，而现在电脑是有很多游戏，各种系统共同组成。
所以大家要知道，你的经验系统非常的重要，你的思维系统也非常的重要。
知识链、记忆结：学完即刻输出，举一反三，联系实际
知识怎么才能巩固？它要形成一个记忆的链条，并在某处打个结，这样你检索知识的时候就会优先把它检索出来，这就是我们常说学完立刻跟别人说，当你学完再跟别人说就是穿你的知识链的过程，你能跟别人完整的复述，学习中一再强调的举一反三和越迁，就是把这个事情跟另一件事情联系起来打个结，当以后遇到类似的问题，你就能反射出你这个部分需要的知识。 把学术性理论和放在你大脑里生涩的技术跟你自己的生活中最熟悉的那个认知捆绑起来，形成知识链条。
知识链、记忆结，是学习中非常重要的一个东西。
如果你不这样，就会很快的忘掉或者录入大脑中也没有用，反而让你知识瘫痪，所以我们最好就是和自己的实际情况绑定起来，举一反三，学完即可输出。
给自己设置学习挑战学习：找一个问题，套用自己多个知识进行验证
咱们之前文章写了世界的底层规律“递弱代偿”，但这个概念太难理解了，既然它服务于我们人类求存的，那我就在生活当中找一个问题，用递弱代偿来解释，比如说为什么我给我老公打电话，他不接，我就很失落？用递弱代偿去解释一下。
像我们生活中很多其他理论的系统，虽然用词不一样，但是它最底层逻辑是一样的。这样在你的大脑中归类收纳，最后你会发现大道至简，万物相通。你设置学习挑战的时候就是对你大脑里的知识进行了归类收纳，产生知识链条。
及时反馈复盘：学完去应用，获得相关反馈，再返回知识端口
学完立马去实际生活应用，从中你会获得相关的反馈，那下次根据知识本身的要求去改进，沿着这个使用的过程才能再次回到知识端口，反复练习，这个知识才成为你的技能。知识不等于技能，只有通过反复的使用，使用中无数次回到那个知识的端口，才能成为你的技能。
学完行动阻碍，你马上就去拆解，看到你的英语学习的设置上是有问题的，你的减肥行动的设置是有问题的.....这样你去应用的时候你发现了反馈这个效果不好，你才能再次回到知识端口，发现这是怎么回事？
这样大脑就反复的编码巩固检索，那这个知识就很快的就成为了你的技能。
要扩展自己的学习通道：最新鲜的学习是跟你出现在你眼前的新奇事物学
我们现在看到很多东西都是别人对眼前的东西进行钻研再写出来的结果。
也就是说，我们所有看到的现成知识都是滞后的，那最新鲜的知识是什么？就是市面上突然出现的现象。
比如说滴滴打车出来，三年以后才有人研究滴滴打车整个生态系统的写成书籍，但是当它一出来你就应该了解一下共享经济到底是个什么？，
再比如，有一天你在超市货架中被一个东西吸引消费了，回头想想为什么我做了这个我从来没有过的消费决策？
你回去翻翻你的淘宝，想想你当时为什么被他所吸引了？
这些都是你的学习系统，它甚至比你专门去学一些专业领域知识还要快，因为你学的这个东西是现在市面上最新鲜的知识系统。
你会发现滴滴打车可以这么火爆，一定不是单纯的打车方式而是他代表了互联网社会的整个共享平台系统；
一个货架吸引了你，一定不是单纯的货架摆放它代表了这个品牌的整个的策略......
永远不要为我听不进去课,也看不进去书而羞愧自责,要知道你有适合自己的学习方式，在不行什么都不做，就多动动脑，冲到你眼前的东西就想一想他是什么，为什么它出现了，这样也能帮我们的大脑扩展你的系统。
高效学习就是相信自己，多动脑，跟世间万物学习。如果你觉得每一次都是重新开始，不停调整方法，去迭代你的知识体系，你就能成为更好的自己，那你就会在人生的流动当中紧随着这个时代，获得更多更新鲜的信息来指导你的决策。
最后，希望我们都不要因为学习而焦虑，轻松过好自己的每一天。
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