天使28班2.0版第七次周检视会心得--专注力

作者: buyseven | 来源:发表于2017-06-04 11:34 被阅读18次

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工作和生活中总是被外界环境影响，往往最后事倍功半，这些都是专注力不够的结果，班级晨会听了大家的分享，对专注力有了更深入的了解。1.早睡早起多运动，保持旺盛的精力，是专注的基础；2.听到了天哥和叶老师关于番茄钟的作用以及100个番茄钟的回答，其实番茄钟我也有应用，但还没有完全内化称为习惯，所以以后番茄钟还要多用以及总结；3.天哥提到的心流状态,心流是人们全身心投入某事的一种心理状态，这个也是前段时间在知乎关于高效学习的问答里才了解到的，以后努力达到的一种学习状态

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