一个人的习惯影响到人的一生，人的一生是有无数的习惯组成。人的习惯一旦养成了只能替代，不能改变。
人是习惯的动物。一个人一天的行为当中大约只有百分之五是属于非习惯性的行为，而剩下的百分之九十五的行为是习惯性的，表明了人类行为是按照习惯进行的。如果不加以控制，习惯将影响到我们生活的所有方面。大多数人的日常活动都只是习惯而已，几点钟起床、几点钟洗澡、刷牙、穿衣服、读报、吃早餐，驾车上班等等，这些都是习惯而已。甚至包括吃什么、吃多少、什么时候吃、运动项目是什么、锻炼时间的长短、多长时间锻炼一次等等，甚至我们跟朋友交往，跟家人跟同事怎样相处等等都是基于我们的习惯。
说得再深入一点，甚至连我们的性格都是习惯使然，性格其实就是习惯的总和。
人为什么按习惯做事？
道理很简单。因为人们相信经验，害怕改变，担心这种改变会带给自己不必要的麻烦。因为习惯具有力量，习惯的力量就叫惯性，很遗憾的是人们的这种习惯实质上并非最佳的选择，所以习惯有好坏之分。好的习惯助人成功，坏的习惯让人受挫，成功是一种习惯，失败也是一种习惯，卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯，所以必须要建立好的习惯来替代坏的习惯。人的习惯在年龄越小的时候越容易养成，年龄越大养成一个新的习惯的难度就越大，和需要花费的时间就越多。
下面我们针对不同的年龄阶段，重点性的讲解决定作用的几个习惯的培养，这些习惯决定孩子的幸福人生。
我们把孩子的成长分为四个阶段，零到三岁，三到六岁，六到十二岁，十二到十八岁。
首先分享第一阶段：
0－3岁
三大优良品质：内归因、延迟满足、自控力
零到三岁是人的三大优良品质培养的最佳时机，这三大品质将伴随人的一生。
第一个品质就是内归因
从自身上去找原因，而不是归咎于外界。具备内归品质的人，成年之后，如果遇到挫折，他会更多的从自身上去反省，从而努力的去完善自己。通过自己的努力，克服困难并且达成目标，而不是抱怨他人，抱怨社会，抱怨客观的外在条件。但经常有家长为了安慰孩子，而破坏孩子的内归因品质。比如说孩子碰到桌子摔到了倒在地上放声大哭，很多家长为了让孩子不哭，就对孩子说“仔仔不哭，妈妈打桌子”。这样就给孩子形成了一个信念“我摔倒了是桌子的原因，我是受害者”。
第二个品质是延迟满足
延迟满足就是愿意等待、愿意忍耐，愿意通过达成的规则去实现最终的愿望。而不是想要什么就马上拥有，拥有不了就完全不能接受。具备延迟满足品质的人成年之后，他会为了目标去付出努力，去等待，去忍耐，而不是付出了马上就要有结果或者不付出就想要有结果，而这些都来源于早期的培养。比如说孩子想要一个东西，你可以跟他商量“我们先出去玩，回来再拿”；“你先认真的吃饭，吃完在玩游戏”；“等妈妈忙完好不好，我们等待一下好吗”？多跟孩子说这样的话。有的孩子在不被满足的时候会哭闹，甚至满地打滚来进行要挟，并且屡试不爽，实现自己愿望的行为习惯，这就是不具备延迟满足的品质，这种负面的品质，如果不干预、不改变，会伴随他一生。
第三个品质自控力
自控力是你在培养孩子延迟满足这个品质的过程当中，自然而然发展出来的另外一个品质。因为没有自控力就无法实现延迟。具备自控力的人成年之后，对规则比较重视，一般都能够成为一位正直的、守时的、自律的，最起码不乱穿马路，不迟到，不食言的人。自控的意识和习惯只要孩子能够听懂话就可以开始培养，比如说教孩子在公共场合不喧哗，不吵闹，不破坏公物，这些都是你在帮助孩子锻炼自控力。
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