早上干家务，听了樊登的《叛逆不是孩子的错》。这半年，家里有叛逆娃。我打算再多听几遍。
引言：叛逆孩子的共同特征
叛逆孩子都有着一些共同特点：非常容易发脾气、喜怒无常、几乎总是拒绝要求他们做的事。他们最大的问题就是：不愿意接受成人的权威。这些孩子的人际关系受到严重挑战，他们常常气愤不已地大喊大叫“你们对我太不公平了”或者“你们为什么总是惩罚我”。
这本书利用十天来帮助我们许多家庭改善。
第一天：
01掌握孩子为什么叛逆
无论诱发因素是什么，孩子的逆反是有目的的。孩子以叛逆的方式做出反应是因为他不知道怎样控制自己的想法和情绪。不开心，就要发泄，但是他还不会正确的排泄方式。
没有教会孩子，处理自己的情绪，她怎么会么？看着大人不开心就发脾气，所以，她也学会了不开心就发脾气。
孩子真的是父母的复印件。
02识别为人父母的积极行为
（ ）微笑
（ ）眨眼
（ ）拍拍孩子
（ ）站得很近
（ ）说我爱你
（ ）目光接触
（ ）拥抱
（ ）点头
（ ）握手
（ ）参加学校会议
（ ）给予表扬
（ ）给予赞美
（ ）敦促上课
（ ）给予奖励
（ ）安排生日聚会
（ ）敦促参加活动
这里的选项我大部分都做到了。
眨眼我没有做过。我是个不善于表达的人，很少跟她说我爱她，只是会抱抱她亲亲她的额头。不能因为我的不善于，让孩子缺少了这部分的情感表达。
我要每天至少说三次，哪怕用英文。先从起床，出门，睡觉开始。
03消极行为
（ ）吼叫
（ ）嘲笑
（ ）讽刺挖苦
（ ）打骂
（ ）忽视
（ ）唠叨
（ ）说教
（ ）打断
（ ）羞辱
（ ）停留在过去
（ ）批评
（ ）引发内疚
（ ）刺激挑衅
（ ）撒谎
（ ）跟别的父母说闲言碎语
（ ）威胁
（ ）贬低
（ ）扔东西
（ ）否定感受
（ ）没有耐心
（ ）不切实际的期望
我很惭愧，因为很多项，我都有。
在她不听我的话，我生气的时候，真的都有在说。他的爸爸在很生气的时候，更是说出过很过分的话。
是的，人无完人，但是这不能成为伤害一个人的理由。
我想我真的不像她的妈妈，真的没有做到是她最亲的，最信任的那个人。
芸姐这个寒假特别拖拉，让她起床，就是不肯起来。醒来后，就躺在床上躺着看书。
你催她，她说好的好的。你说这样对眼睛不好，她说，知道了知道了。你走了，她又继续看她的。经常到九点后才吃晚饭。我很生气，就会把被子掀了，她才不情愿地起来，磨蹭着做事情。
晚上九点后，我们都洗漱好了，她捧着书，就是不搭理不去洗。我又不能睡，她的水会冷了。说烦了，她不听，我就把她拉到卫生间。因为我很晚睡觉了，我就不开心了，我就要大吼大叫了。
我在伤害着自己的孩子。
孩子叛逆，作为家长真的有很大的责任。
再回头，其实，放假了，让她多躺会，怎么了？怕她冷，打开空调就好了。为什么一定要她按照我的方式，早睡早起呢？即使出发点事好的，但是她就是不喜欢。
她虽然不喜欢，可是该做的事都做了。晚一些，没关系。因为，她是你最亲的孩子。
别的孩子在看剧，在玩游戏……她看书，她上网课，她把所有的作业都早早做了，因为要带小宝，她自己的很多事需要自己做……
我要她勤快，我要她听话，我要她成绩好，我要她有礼貌，我要她优秀……
我问自己，我做到了么？
我勤快吗？老公都说了，家里的书太乱了。
我听话吗？我希望别人都听我的。没有听到我想听的就反抗，或者不搭理。
我成绩好吗？在同事当中，我有是最棒的那个吗？
我有礼貌吗？有时候看到熟人不想打招呼，就避开了。
我要她优秀。我要给他做优秀的榜样吗？
……
原来不是她在叛逆，是因为我自己很多事情都没有做到，然后把自己的希望寄托在他的身上。我怎么要求她去做很多我都没有做到的事儿呢？
我们的状态不好，不够放松，才导致了孩子的叛逆。从小一点的不听话，慢慢地积累，到现在大爆发，作为家长又不能接受了。现在最需要做的事情是，减轻我们大人自己的压力，我们的状态，变好了，放轻松了，孩子的叛逆才会减轻。
花些时间来做减缓你自身压力的事：锻炼身体、看电影、听音乐，爱家人。
你的孩子需要你帮助他克服叛逆行为。父母对一个孩子的行为、态度和生活方式的影响最大。
所以，关照好你自己，才是对孩子负责的方式。
第一天，我要做的事情就是，关照好我自己，我处于最佳的状态，来面对自己的孩子。
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