子午流注是我们中医发现的一种规律，认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。
而温老师的《新精油图鉴》也增加了精油的归经属性，下面与大家分享我的一点理解。
网络图
胆经
子时 (23点至1点)，胆经最旺，胆经的作用是帮我们回收，为接下来的经络工作做准备，同时可以进行一些解毒更新，所以我们最好是在23点之前睡觉，就是要让胆经工作。这个经络对应的是单萜酮，这类精油成分的作用是细胞再生，消解粘液，激励神经。
肝经
丑时 (1点至3点)，肝经最旺，肝经是将血液进行净化，这条经络对应的是内酯和香豆素。这类精油成分会帮助我们肝脏很好的再生，很好的融解更新。
肺经
寅时 (3点至5点)，肺经最旺，中医上有肺朝百脉的说法，就是将肝经更新过的血输布道全身各个地方。而这部分对应的氧化物成分，可以帮助我们肺泡增加含氧量，增加呼吸道的纤毛摆动率，顺畅呼吸。
大肠经
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺，是我们日常如厕的时间，而大肠的功能是再吸收和排除，大家可以理解为肺将新的东西给与我们身体各部位后，你需要将旧的东西排除掉。这条经络对应倍半萜烯，具有安抚、稳定、消炎、开启新的一天的力量。茹丝蛋图中中轴中最稳定的部分，直指内心的一个成分。
胃经
辰时 (7点至9点)，胃经最旺，这条经络对应醚类，这是一类可以帮助我们迅速放松安定的成分。我们的胃肠道是最容易感受我们紧张情绪的部位，很多人紧张情况下会出现便秘或者腹泻的情况，醚类的作用就是帮助我们放松肌肉系统。
脾经
巳时 (9点至11点)，脾经最旺，对应醛类，具有消解，溶解的能力，能够让我们把自己压抑和累积的情绪全部释放出来。而脾的作用是运化，是我们的思虑，与我们“化”的能力相关。
心经
午时 (11点至13点)，心经最旺，对应酯和苯基酯，这个部分是让我们放下，松开，对应的脉轮是心轮，也就是我们对外敞开的部分。中医上有“君主之官”之称，所以需要有容乃大的特质，而这部分精油成分刚好可以帮助我们放松，安抚，平衡交感和副交感神经系统。
小肠经
未时 (13点至15点)，小肠经最旺，小肠是用来化解的，与脾经不同，小肠更多是物质的部分，对应的倍半萜酮也是具有溶解的功效，可以帮助我们消解脂肪，化解痰液。
膀胱经
申时 (15点至17点)，膀胱经最旺，这是一条滋补的经络，需要很强的力量，对应的单萜醇，就是一个非常滋养的成分，对于我们的免疫，内分泌等部分，都具有很强的补身作用。
肾经
酉时 (17点至19点)，肾经最旺，肾经是我们的先天之本，具有很强的转化力，一个人的气血之力，都是存在我们的肾经当中。而对应的酚类，可以迅速提升我们的火力，给予强大的推动力。
心包经
戌时 (19点至21点)，心包经最旺，在晚上让我们的心神慢慢回来，所有阴气慢慢收敛回来，所以中医会建议大家晚上尽量不要剧烈运动。对应的倍半萜醇有很强的滋养作用，帮助我们安静下来，对于内分泌受体有很好的活化作用。
三焦经
亥时 (21点至23点)，三焦经最旺，三焦相当于是我们身体的“水道”，运送胆经要回收的体液，而对应的单萜烯具有推动的作用，帮助增强我们的身体循环。
最近一直在整理身体调理方面的东西，希望可以在新版的《四季养生》课程里面与大家分享更多的内容。
网友评论