距离上一次心慌已经有很长一段时间了，近几年偶尔的几次心悸心慌也都被我压制下去，但每次有一点这种苗头还是会很慌。慌什么？怕没人知道，怕难受，怕死。。。
可能是因为年纪渐长，我们对身体的关注也会更多一些，或者说就是一种怕死的心理。我一直觉得，贪生怕死本来就是两个不同的意思，贪生是舍不得离开，怕死是一种本能的恐惧。无论是对身体的，还是心理的，那种本能的恐惧似乎是毫无道理的。
而不确定性，则是加剧心慌和焦虑的加强剂。
不管什么年代，我们都渴望那种稳定，稳定的事业、稳定的感情、稳定家庭，稳定的国家。这种稳定会让人产生安全感，使内心放松，然后才会有另外的突破。
如果一个人一直处于一种极度的不确定性当中，当那种情绪达到一定的积累时，就会在身体上表现出来，比如心慌、头痛等等。
学心理学的都知道，很多身体上的疾病都是由于心理原因造成的。大家都知道，但真正做到却是一件困难的事。比如我们都知道要快乐，想要快乐，但快乐不是你想要就能得到的，有太多的因素左右着。所以有时候我们会觉得医生，或者朋友的劝道都是一句空话，这压根儿不起任何作用。
那要怎样才能摆脱这种不确定性的焦虑和心慌？行动吧！无论做什么，去做，不要想太多。哪怕，把自己当成一个机器人。
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