今天要和大家分享一位跑步了50年的资深跑友给大家，相信你和我一样心里面充满了敬佩和好奇，50年呀!他是怎么做到的？他是怎么坚持了这么长时间？他从跑步中有什么收获呢？他的身体有受到伤害吗？到底是怎么做到50年跑步呢？
作为一个相对有点喜欢的跑步的我，在这个大神面前，一下就傻眼了，刹那间才知道生命才是真爱，什么才是正热爱？终于在昨天有机会和这位跑友，进行和一次深度的交流，他到底对我们说了什么呢?相信一定有一些地方深刻和令你惊讶的！
先上图，看看这个数字，你的跑步软件差这个数据多远呢？
一年前的数据
观点一：跑步为了健康
本想问他跑步这么长时间肯定有一个很强大的动机或者信仰之类的，可能会说很多的观点，但就是简单的几个字：为了健康而跑。我们很多的朋友选择跑步很多的原因可能是为了减肥，有的为了减压，有的为了能出一身汗，这样的动机注定是不能长期坚持下来的，而为什么是为了健康而跑呢？因为还是有部分的人，就是超强度的跑，不够了解自己，超强度的跑，没有以正确的方式去跑，而是为了跑步而跑步，直到他们受伤的时候，才发现跑步带来巨大的痛苦，于是这样的不愉快的经历就导致放弃了跑步，只有以一个正确和持久的动机来正确的引导自己，以健康的方式去跑步，这样让自己能更加的理性面对。
那为什么不选择其他的方式，而是选择跑步呢？
1.从根源上来说，人类是天生行走的动物，行走是我们的本能，我们有理由让我们的本能进化下去。
2.跑步是一个相对其他的运动可以不限时间，不限地点，相对便宜的方式，是一个非常容易行动的运动，不需要专业和必需的装备，简单的说只要有两条腿就可以跑。
我们没有天生就会打篮球，跳舞，弹钢琴，但是行走是我们的本能，现在的我们更不应该失去本能，而应该强身健体更加重要。
观点二：每天固定时间跑：早上最好
1.人类之前一直就是日出而作，日落而息的的状态，我们不应该打破我们之前的状态，如果你说你早上跑完之后很困，只能说明你没有早睡，不做过多的解释
2.想要坚持每天跑步，早上的时间是最不容易被打扰到的，也就是说最有时间来跑步的。
3.从科学的角度来说，也是没有违背什么自然规律的。
观点三：全民应该跑步，从教育做起，从幼儿做起
这是我们人类的本能，这是人类的一项必备技能，是每个人都应该要进行的一项全民运动的，不过我相信你和我一样，虽然喜欢跑步，跑步的群体也不算很大，喜欢跑并且能坚持下来的人，还不是很多。要做到这样的全民普及道路还是挺艰难的，不过我相信人们应该更加重视运动，作为一个坚持跑的一年的我，已经明显感觉到其中运动给我带来的多元的好处，受益匪浅。
到现在每天都能准时收到他每天的跑步的经典语录，很是感动，50年这是一个用了将近2000天坚持下来的一个数字，一切的伟大都源于平淡，光荣来源于点点滴滴的坚持。
愿你我都能成为自己的生命中奔跑的王者。让跑步成为我们的信仰！
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