童妈有话说
俗话说“一日之计在于晨”，身体在通过一夜的休息后，需要大量的营养来维持人体新一天的消耗。很多人为了睡懒觉，而马虎应付早餐，长期下来后果难以想象。这款简单快速的营养鸡蛋盒子，非常值得一试。除了鸡蛋这个固定食材，其他食材都可以按照自己喜好搭配~
杂蔬鸡蛋盒子
图|来源于网络
参考月龄：
12M+
适合对文中食材不过敏的宝宝。
材料：
菠菜、胡萝卜、南瓜、鸡蛋、盐适量。
图|来源于网络
做法：
01
菠菜焯水后捞出，与胡萝卜、南瓜一起切粒。
图|来源于网络
02
鸡蛋打散，加入适量盐搅拌均匀。
图|来源于网络
03
准备一个杯子蛋糕模具，内壁刷上一层油。
图|来源于网络
04
每个杯子内放入备好的食材。
图|来源于网络
05
倒入8-9分满的蛋液。
图|来源于网络
06
烤箱提前预热180℃，烤15-20分钟即可出炉。
图|来源于网络
End
更多优秀的童书推荐和教育方式，可以留意公众号：童童树
还有育儿干货满满的宝妈交流群：bangongshi2019
网友评论