初雪的礼物

      今天早晨走在上班路上，听着船长的导读，感受着雪花飘落的惊喜。就像一个礼物，悄无声息地到来了。

      昨天还在跟小伙伴说成都是一座不下雪的城市，今天就迎来了这个冬天的初雪。这份礼物的惊喜，我把它视作是这次参加训练营，登船航行即将到达彼岸的预兆。在决定登船时，我对这次航行是否能真的到达彼岸，见到一个发生了改变的新我，内心可以说是模糊又忐忑的，当时并不确信自己能有现在的收获。因为从既往经验看，听过学习过许多课程，也跟随过许多导师，在个人成长方面，自认为有过一些学习的经验，可惜效果往往并未达到预期。所幸的是随着航行的渐远渐深，我仿佛来到了一片发着光的广阔水域。这一处神秘的地方是我过去不曾探寻过的，而每日需要聆听导读领悟要点，并切合自身进行高质量的打卡输出，对我也是一个新鲜的富有挑战性的体验。我明白，这是船长在用她的方式引导训练我们。

      行为决定态度，在我的认知慢慢地被全面刷新的时候，我也吃惊地发现自己的确发生了“重塑”般的变化。这种变化是内在驱动力的结果，也是整个航行团队给予的外部力量的结果。我发现在这30天的航行中，“情绪”、“认知”和“行为”这三个心理学的要素在我的身上真实地发生了闭环联动效应。我从改变刷新认知开始，学习情绪管理和调配，再用行动去印证认知，三个要素相辅相成彼此推动。

      直观的改变也许是我的思维模式变了，看待事物的角度变了，行为习惯变了，就连曾经认为最不可控的情绪也变得能够调控和转化了。因为明白了情绪无好坏，人类有三个大脑并存，世界也不是非黑即白，绝对对错并不存在，内控者更容易获得成功，高自我效能感是积极的心理暗示……这一系列未曾思考过和曾经处理无能的问题。而这些对我而言的高难问题，似乎也渐渐变得清晰可控了。

      人原来真的可以掌控自己，这是人本主义心理学流派的重要观点，当我明白了之后，才发现我一直惧怕和抵触的那部分有如暗黑顽石般恒久挤压在心底的东西，好像溶解了。我的心里好像生长出一些全新的，柔软的，温暖的，有光芒的东西，在缓缓流动。

      这份发着光的礼物，我等了太久太久，而当它真的到来，我才发现它不是终点而是起点。一个新的起点，带领我迎着光继续生长……

      直到我也身在那束光里，能够照亮和温暖这世界。