正念的奇迹有感

今天社群里有朋友分享读《正念的奇迹》的感受：

金句：这个世界上并没有所谓的“我的时间”或者是“你的时间”。当你在陪孩子的时候，你满脑子想的都是他占据了我的时间，他占用了我原本应该工作的时间，只要“分别心”一出来，你是不是特别焦虑？这种焦虑的情绪并不能帮助你快速地解决与孩子之间存在的问题，反过来焦虑的情绪会让你更加痛苦。

她的阅读感受：“今天对这段话感悟最深刻，孩子感冒，鼻子不通，一直在吸鼻子不睡觉，我就开始焦虑了，觉得陪了她半小时，还不睡觉，太浪费我时间了，这时候态度也变得不友善了，直接不陪了，让她自己睡觉。边洗衣服边听这本书，才发现刚才的我就是这段话的真实写照，没有在陪孩子的时候做到无分别心，明明可以好好享受的亲子时光，却被焦虑所代替，人生真的是一场修行，时刻都是”。

其实，当我听完她的分享，我是有共鸣的。

当我们为人妻为人母的时候，感触特别深。我们本身自己还有很多工作没完成，这时候又和要陪伴孩子起冲突，一边焦虑自己没有完成自己的工作，一边又不能做到专心的陪伴孩子的时候，是最让妈妈们不安的，往往这个时候我们非常需要找队友的支持分担一下，但是如果对方也忙的时候呢？那我们只能一起协商好一起共同分担，比如分上下半场，每人都负责一段时间，把陪伴孩子的共同任务做分解任务，每人承担其中的一部分，如此甚好。再不济，那就好好统筹安排好时间先陪伴孩子，再自己熬夜加班也是常有的事儿。

为母则刚，只有当你成为了母亲这个角色后，我才能体会到当母亲的时候潜能是无限的。才能感受到自己母亲的过往对你的点点滴滴，唯有当母亲之后你才能更深切的体会到母亲对你最深的爱。

再说回到孩子身上，我们和孩子的关系密切也不过短短12年，等上大学后的TA们就是寒暑假回家一趟，大学毕业后最多一年回一趟家了，你和孩子的关系永远是渐行渐远，不再是像鲁迅笔下的父亲的背影一样。显示的生活是父母望着孩子越走越远的背影，而独自神伤。所以我们要珍惜还能和自己的孩子们天天相处的日子，因为TA们会很快长大，然后离开我们的身边在外求学、毕业后成家立业，到时候有了两个家庭就不一定每年回来了，每每想到这里，感觉人这一世说长其实也很短，转眼人生已过半程，但求能在孩子还年少时，陪着TA们一起成长，全身心的用爱陪伴TA们的成长，不留任何遗憾。你的爱，孩子们都能感知到，只有在爱里长大的孩子才有独立的人格，有足够的安全感，有足够的自信面对自己的成长，有足够的勇气面对未来的全新独立生活。

所以，我们就是一面镜子，你给孩子的是全身心的爱，那孩子接收到的就是满满的爱，我们的付出和回报都是正比的。家长永远是孩子的第一任老师，所以我们有责任和义务把TA们培养成一个有独立人格的人，这才是我们为人父母要做的事，那就从最小的陪伴TA们成长开始吧。

悦轩——写于2023年3月9日深夜~

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