昨天网上会议，布置了下阶段的任务。值班，三个视频会议。
第19天，体重下降1斤
今天早早做好菜带到单位
青菜+鱼
下午第一次吃膳食纤维粉
大便还是不通畅
明天就是20天了，
第一个平台期到了，加油！
虽然喝到3000ml，但是水的比例还是有微小下降。今天继续保持并在多喝500ml。
昨天网上会议，布置了下阶段的任务。值班，三个视频会议。
第19天，体重下降1斤
今天早早做好菜带到单位
青菜+鱼
下午第一次吃膳食纤维粉
大便还是不通畅
明天就是20天了，
第一个平台期到了，加油！
虽然喝到3000ml，但是水的比例还是有微小下降。今天继续保持并在多喝500ml。
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本文标题：宅家塑形60天，练出马甲线不是梦19/60
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fllqlhtx.html
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