【D7塑形】
继续减脂餐，喝水3000+，加了八段锦和靠墙站，吃了黄瓜半根，便秘没有改善。今天体重️没变，体脂下降0.1，其他基本不变，接下来继续改善便秘，坚持在11点前睡觉，继续加油！
第七天
每天很小很小的进步
会带来很大很大de 改变
【D7塑形】
继续减脂餐，喝水3000+，加了八段锦和靠墙站，吃了黄瓜半根，便秘没有改善。今天体重️没变，体脂下降0.1，其他基本不变，接下来继续改善便秘，坚持在11点前睡觉，继续加油！
第七天
每天很小很小的进步
会带来很大很大de 改变
本文标题：宅家塑形60天，练出马甲线不是梦7/60
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jubofhtx.html
网友评论