所谓意志力，就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。意志力会影响一个人的身体健康，经济安全、人际关系和事业成败。
而提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。意识到自己有多容易失控，并非意味着你是个失败者，恰恰相反，这将帮助你避开意志力失效的陷阱。
自知之明是自控的基础，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。
集中注意力，拒绝诱惑、控制冲动、克服拖延是非常普遍的人性挑战。自控力这本书提供的策略会对选择的目标有所帮助。
所谓意志力，就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。意志力会影响一个人的身体健康，经济安全、人际关系和事业成败。
而提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。意识到自己有多容易失控，并非意味着你是个失败者，恰恰相反，这将帮助你避开意志力失效的陷阱。
自知之明是自控的基础，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。
集中注意力，拒绝诱惑、控制冲动、克服拖延是非常普遍的人性挑战。自控力这本书提供的策略会对选择的目标有所帮助。
今日作业：回顾《自控力》导言、1-4章，并在简书平台上写出你的读后感。 今天自控力训练营的作业是回顾导言和1-4章...
今日作业：读完《自控力》的导言部分，并写下200字以上的读后感。 对自控力感兴趣源于学习群里，有朋友分享每日坚持的...
在加入自控力社团之前，我也接触过一些自控力的概念，包括媒体的宣传和公众号的推送，但是也仅仅只停留在如何去做...
能量放在哪里哪里产生能量 下午读完《自控力》的导言，对于“能量放在哪里哪里产生能量”有了更深的理解。 这...
所谓意志力，就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。意志力会影响一个人的身体健康，经济安全、人际关系和事业成败。 ...
导言，分为6个部分： 1、作者对意志力是什么、为什么要开设“意志力科学”这门课，进行了描述。 2、为了达到自控，必...
自控力，听得最多的应该是这两年了，不过有种已经盼望好久的感觉。这本《自控力》已经买了有一段时间了，这次也算是读第二...
因为工作原因，今天只是粗略地看了一下导言，结合以往几次对导言的阅读，我认为导言中的几点内容颠覆了我以往对自控力的认...
首先，感谢麦格尼格尔教授！是他真诚善良、关爱大众的心，成就了这本书！也正是这本书，为太多苦苦在迷茫黑暗中挣扎的人们...
《自控力》这本书之前读过一次，道理都懂了，但没有很好的学以致用，以至于书中提高自控力的方法都忘得差不多了。这一期（...
本文标题：1/28 《自控力》导言读后感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/flvipftx.html
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