什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一时间反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候我们的习惯性防卫就产生了。
如何减少习惯性防卫的不利影响呢？当遇到新观点或不同意见时，让自己第一反应是：这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？积极的去考虑新观点里有价值的地方。区分“我”和“我的观点或行为”，不要把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来，这样就不会有本能的抵触情绪了。
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什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一时间反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候我们的习惯性防卫就产生了。
如何减少习惯性防卫的不利影响呢？当遇到新观点或不同意见时，让自己第一反应是：这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？积极的去考虑新观点里有价值的地方。区分“我”和“我的观点或行为”，不要把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来，这样就不会有本能的抵触情绪了。
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本文标题：习惯性防卫（207/365读书分享）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/flyqdrtx.html
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