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大概一个月前开始觉察到自己在儿子吃的这个事情上太放纵了，放纵了零食，忽略了主食（主食不一定是米饭）。还有一些自己内心的卡点，不通的点也影响着“吃”的发展进程。
之前写过一篇觉察文我们家儿子的“吃”这个事上是如何失衡的了，今天记录的是我调整了自己后实践的成果。
唐老师说只能我自身的这股能量平衡了，外界婆婆、我爸妈、先生对于关注儿子吃的这道能量才能有机会平衡，不每次都陷入苦境中。
于是就从我做起。对于放学的“吃”和儿子商量了一定的规则，这个规则是活的。放学吃的是垫一下胃，一般是益力多和饼或者水果，不像以前到小卖部里买那么杂乱。
开始的时候儿子会哭闹，会生气。我保持坚定和善地表达不买，我们兜里有吃的。一次次地这样处理后开始好起来，到现在不会哭闹抱怨我不给他买。偶尔他会提出想喝饮料，我说不买，他也没啥。
规则也是活的，我们偶尔会即兴买雪糕，买饮料，吃薯片，有时候是儿子提出，我答应了，具体情况具体看怎样决定。总之我和儿子间买与不卖的能量纠缠消失了，比以前顺畅。
在家吃饭也神奇般地吃得好，不是一下子吃得比以前多很多，吃得快什么的，而是每一餐都恒定，有主食吃进肚子里，我个人觉得是吃得非常好！
有时候确实是没到吃晚饭的点儿子就饿了，我会给吃蛋糕面包或者快速下面条当晚饭。到晚饭时间吃些肉和菜，有时候会不吃，有时候他爸爸回来晚，吃饭的时候儿子也会蹭一点吃。
据我观察，儿子一饿是必须吃，过了饿点，他有别的事情做就不再有食欲了，又要到不知啥时候再想起吃。所以我感知到他真的饿会马上给吃。
婆婆现在也很谅解还会很配合，想出很多办法。看儿子吃晚饭不多，婆婆会做些番薯、玉米、青瓜这些孙子最爱吃的做晚餐。儿子会清盘。
最近也连同调整使用ipad的方法一起实践，吃饭的时候和儿子边吃边看，一起笑，一起吃，讨论剧情。这也是很流动的亲子时光，感觉增进了食欲。
婆婆，先生也没有再唠叨一个“吃”字，他们最近真没为这个事去操心过，我也不用说些什么去调和气氛。
我想这就是我自己调整了，我自身这股能量达到平衡了，家里对于孩子吃饭的那种过于关注也就渐渐化开了。一家人如同伙伴一样既相互谅解又相互配合。
那天我紧急去买儿子的裤子，秋裤几乎都不能穿了，太短，和先生说了这事，他不经意地说：“最近腿也长长了很多。”
今天起床，和儿子玩跑跳游戏，他飞奔到我怀里，我抱住他再举起来感觉很吃力了。身体沉了很多，一量31斤了。我心里暗暗地：哇塞，连体重都增加了！外形看起来没什么大变化，却各方面都悄悄地长了。
身处的环境气氛好，自身感觉好，真的呼吸都会长身体。能量这东西不得不让我信服，无法清晰地用言语表达，可是当能量流动了，变化了，带出来的可见的变化真的很让人惊喜！
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