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讨论焦虑情绪的应对之道

讨论焦虑情绪的应对之道

作者: 阿卧 | 来源:发表于2023-05-25 08:05 被阅读0次

    最近经常看到互联网大厂的裁员消息,影响面广大又深远,人人都陷入一种焦虑状态,如热锅上的蚂蚁。

    太多人意识到,前一秒把称心如意的工作当做梦想来实现,下一秒可能会被告知暂停,等待老板指示。即使心有不甘的想去埋头苦干,却不被认可,毫无价值,没人为之买单,反而变成一件无法落地不切实际的徒劳之功。

    很多人对于工作的热情也因此被磨灭,无法奋不顾身的投入激情与热爱,又无法清高自傲的舍弃工作,被生活捶打过的人只能变做勤勤恳恳的老黄牛,埋头转圈拉磨。

    午饭成为上班族逃避无聊、压抑的工作,得以放松、愉悦的一种方式,人们像是松一口气尽情享受这短暂时光。关系不错的同事结伴去吃饭,聊一些生活琐事和感受,这些天却始终无法逃脱互联网大厂裁员这类使人内心焦虑的话题。

    饭后在园区闲逛,道路上与我们一样成群结伴的同事比往常要多,热闹的像个集市。他们都很年轻,拥有健康的体魄,聪明的头脑,神情中却带有一些忧虑,想必每个人都被互联网裁员之风轻抚过,空气中才弥漫着这种不安的情绪。

    我们散步到经常去的公益之屋旁边坐下,屋内传出充满慈善与爱的旋律,面前一簇嫩绿的瓜藤缠绕着围栏,头部向外伸展悬挂于空中,藤条上竟然居住着昆虫家族,它们渺小的身躯在上面来来回回,从未停下脚步,微风轻轻拂过,手掌大的叶瓣来回摇摆,昆虫似乎没有受到影响,镇定自若的忙来忙去。

    我们四人展开激烈的讨论,在裁员风波的形式之下,人们如何缓解内心的焦虑?

    有人觉得,需要找一个稳定的工作,能够支持日常开销,家庭支出和房贷压力,不必担心被裁员,寻找到生活的乐趣,快快乐乐的度过一生。

    有人觉得,要有创造性,让自己变得有价值,为自己带来更多的财富,抵御外界不确定性带来的风险。

    有人觉得,降低自己的欲望,去过苦行僧一样的生活,放下执念和不满足,寻找内心的平静。

    有人觉得,解决这个世界资源分配的问题,拧动灭霸手上的戒指减少地球上一半的人,或是发动战争把人们当下的矛盾转移到另一种游戏当中。

    我们讨论的异常激烈,各自有各自的想法和说辞,试图想让对方认可自己的生活方式和人生态度。

    夏日的燥热灼烧着焦虑不安的内心,有一种难以描述的异样感,面前炙热的阳光照射进杂草覆盖的池塘。

    我突然回想起两个月前这里曾是另一种景象:金灿灿的油菜花,蜜蜂在花丛中飞来飞去,口袋里装满蜂蜜,气候温和,空气中花香四溢,人们在春天的繁荣里充满欢乐,在粉色的桃花下拍照打卡,采摘路边的小野菊编成花束。

    当一阵阵细雨滋润过,气候逐渐变暖,花朵变成绿叶,花蕊呈现果实形状,油菜花渐渐败落,绿叶也变得枯黄,无情的镰刀在根部划上倾斜的口子,把他们堆放在烈日下晒成一把枯草,坚硬的表皮包裹着棕黑色的种子,就像是拳头紧握住信念,渐渐的油菜花退出这片田地,如今面前杂草丛生。

    油菜花经过漫长的开花,成熟,枯黄,最终结下种子,它用生命呵护的种子并不会因此消失,它在合适的时机又会重新长成金色的油菜花,重复往日的春光。

    当我们面对身边生存环境的变化,诸如四季更替,天气冷暖变化,花开花落,油菜花被收割,又有一批新绿在对面空地生机勃勃的活着,大自然的奥秘似乎就是答案——接受生态的变化。

    我们无法改变赖以生存的生活环境,经济环境和市场环境也由不得我们去决定,因此只有接受,无论是下岗还是其他,都不得不接受现实。在灾难来临前恐慌和焦虑也在所难免,我们能够接受这样的情绪和不满,不怨天尤人,找准时机抓住机遇,在一场风波以后又能重新站起来,犹如希望的种子在合适的时机绽放光彩,每个人用心生活,不言放弃的人也能触碰到光明!

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