你是否因为早餐时衣服留下的几滴油渍而懊恼一整天？你是否因为在人前说错一句话而久久无法释怀？你是否因为一次小小的聚会，在衣橱前纠结千千万万？
如果你有以上情况，那么你就是印证了焦点定律。
焦点定律就是一个人把自己看作一切的中心，高估旁人对自己的关注度，认为别人对自己也保持着异乎寻常的注意力。
这种心理的人群很普遍，几乎每个人或多或少都有过度关注自我的倾向。过分看重别人的眼光，太把自己当回事儿，较为常见的自尊心过强，即为这种心理的表现。
上学那会儿，曾因为走错教室而苦恼了好几个月。那天早上到校，准备上楼到教室，结果走错楼层，跑到别人的教室去，还一个劲的找自己的座位，却发现自己的位置被人坐了，莫名的疑惑，最后走出教室才知道自己走错了。
那一刻，我感觉丢脸死了，无地自容。事后，又一直在想着这件事，越想越尴尬，越想越困扰。
现在才知道，当时经历的正是焦点定律所带来的痛苦。总是觉得自己是这个世界的中心，每个人都会看到自己，并对自己的窘态嘲笑不已。可现实是，每个人都有自己的事情要忙，没有人有功夫来看我你。
其实往往一件事，即使别人看到，甚至当即作出反应，也不过是浮云，因为他们会很快忘记。毕竟，我们都不是别人生活中的主角，每个人都只把有限的心思放在自己身上。
我们是自己生活中的焦点，但在别人那里却不是。我们在别人眼里并没有想象的那么重要，如果不把这种心理看开，我们内心的压力就会越来越大，越来越沉重。
泰戈尔说：“天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻。”
由此说明，我们越能轻松自若，越能真真切切活出自我，实实在在享受生活。
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