《了不起的我》8
当我这次工作没做好，我就觉得我做什么事都这样，我就是个失败者。
当我跟别人交流没有得到正向的回应，我就觉得他不喜欢我，进而觉得自己不是个讨人喜欢的人。
当我这段时间书看不进去，我会觉得，我就是个笨蛋，越来越笨了。
这些都是绝对化思维，把一个小范围的事情，无限的扩大，无限延伸，给自己定型批判。从而阻止自己成长，打击自己成长的积极性。
绝对化思维还与僵固性思维和应该思维如影随形。
比如：
你夸小孩聪明，他会为为了证明自己的聪明，聪明的孩子是不需要努力的，这就是僵固性思维；
接着小孩觉得，我应该表现的聪明，否则就没人喜欢我，这就是应该思维；
接下来，小孩可能因为一次考试没考好，就觉得考试都考不好，说明我不够聪明，做什么都没用，这就是绝对化思维。
知道这些之后，以后生活中冒出这些念头，就如敲响警钟，啊！我的防御性思维来了，可能是僵固性，应该型或者是绝对化思维，没关系的，这些都是一时的，决定不了我以后，我要把一时的失败，总结经验，为了以后更好的打怪！
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本文标题：绝对化思维
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