相信大家都有信誓旦旦，雄心壮志地定下自己的目标，然后怎么怎么保证自己一定完成！相信大家都有这样的相信自己。
那么，最后完成了吗？当然没有。最后当初的雄心壮志都被抛到脑后了，被拖延症，被懒惰所打败了。
怎么让自己完成自己目标呢？那就是适可而止。
那大家有想过为什么自己会没有完成吗？我思考过自己的很多个失败案例，拿我自己的几个案例来分析给大家看看。
一、每天都要去跑步锻炼身体
价值：为了提高自己的身体素质
坚持的天数：两天
原因：跑步太累了，而且每天要坚持，太难了。
二、每天默写四十个单词
价值：帮助考过六级
坚持天数：3天
原因：一天背的单词太多，而且懒惰心理强。
大家看到我上面的两个例子，最直接的原因是不是都是我的惰性战胜了我自己，但在经过一次的职业定位课后，从中学到了一点，那就是，我以上的目标都是一个目标，而没有化为行动，同时没有把握好一个度：自己所能承受的范围。
因此，后来我学会了适可而止，将我的目标简化为行为，保证可以达到成功率在80%上。
第一个目标简化为一周两次，单词为一天20个，想到这个目标，觉得自己有信心完成而且不难，就坚持了下去，到了现在已经坚持了大半个月了。
从以上我们就可以看出来，目标的制定需要细化到每个时间点和行动上，目标的承受范围也一定要在自己可以承受的范围之内，保证完成率在80%以上。
只有最自己适可而止，目标才会一步步实现。
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