微习惯

作者: 段喜梅 | 来源:发表于2017-04-18 22:54 被阅读0次

     看到题目的你们可能和我一样好奇,微习惯是什么?我刚看到这个词的时候,也很好奇,并且快速把文章读了一遍又一遍,读过之后,我渐渐的对它有了一个清晰的概念。

      所谓微习惯就是指微小的习惯,小到你不知不觉就可以做到,就像吃饭睡觉一样自然。虽然微习惯看似不值一提,但是我们的哪一样习惯不是一点一点形成的。微习惯的存在让我们内心不至于背负过大的压力,更利于我们目标的实现。

      其实我在学习中最大的问题就是注意力不能完全集中的去做一件事。既然今天了解了微习惯。我决定集中注意力先从五分钟开始,坚持下来,然后一点一点把时间往上加,当习惯成自然时,注意力自然而然就上去了。

      总是定了目标却又不了了之的朋友们,行动起来吧,用好微习惯。

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