“你的迷茫和长大到底是指什么？
时间流逝，一切过去，时间揭示的真的是我们期待的答案吗？
有的时候，到底是我们期待太多，还是答案本身就该如此？
停留在过去的情绪，应该被如何妥善对待？
我们如何定义长大？
现在的我们该如何对待过去的自己？
时间揭示的答案会不会只是让我们忘记过去？
如何摆脱故事重现时的恐惧？
如何安抚受惊时的自己？
其实我是不是和一年前、两年前的自己仍为同一个人？
我恐惧的是当下的事还是过去？
我以为自己可以洒脱、可以自在，其实没有，只是忘性太大，将烦恼和痛苦一并忘了。等到再经历的时候，才发现我所谓的变化、所谓的成长，都是假的。
时间教会了我什么？
我不大记得了。
我很害怕，从头至尾的，都很害怕。”
(一次精神恐慌之后，匆忙记录下的所思所问)
岁月祥和
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本文标题：你对精神恐慌怎么理解？
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