如何成就积极主动的自己

   2014-2016年，这三年，从一个以前上学一本课外书都没看过的人，渐渐喜欢上了看书，范围也主要是个人心灵成长方面的，但随着书越看越多，发现自己用的很少，能记住的就更少，所以就开始慢慢的找方法，找高人指点，就在这期间，有幸认识了易仁永橙老师，开始了自我管理之路。

如何成就积极主动的自己

  上次听了永橙老师的微课，成就高效能人士，你就差这个习惯做个发自内心的分享。

    本次课程最大的珍珠是，什么是真正的积极主动？以前认为积极主动就是要乐观，不抱怨，对人对事都一样，但现在看来太片面了。

     永橙老师说，积极主动是每一个人都应该积极主动的创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识主动做出选择，对自己的人生负责。

如何成就积极主动的自己

那么积极主动有几个层次:

意愿（自己愿意，非他人强迫）

资源(可以主动调动自己身边的资源)

选择权（自己拥有主动选择的权利）

自我决定（自己为自己的人生负责）

你在哪个层次呢？

如何成就积极主动的自己

   积极主动这个习惯这么重要，我们就来分析一下为什么积极主动的习惯这么不好养成呢？

   我们先来看几个例子:

   有没有因为早上就差一秒没赶上公交，司机毫不留情的就开走了，整个一天的工作都感觉不顺利？

如何成就积极主动的自己

有没有因为，在工作的过程中，一项工作很不顺利，搞得好几天心情都不好？觉得都是某某同事搞的鬼，要不事情不会这个样子。

如何成就积极主动的自己

     有没有因为，和朋友，同事，特别是自己亲密的家人，一言不合就急了，结果越吵越激烈，从今天，一直能吵到结婚前。后来一想，没多大个吊事儿啦！

如何成就积极主动的自己

    这些场面如果经常发生在我们的生活中，我们当然就不能全是积极主动的人啦，我们来看一下为什么会发生这么多影响我们成为积极主动的人的画面呢？

   原价是这样子的:

如何成就积极主动的自己

   看上面这张图片，我们人呢和动物一样，在吃饭的时候呢都知道自己在吃饭，在这个点上人和动物是没差别的，但是人和动物的差别是，动物不知道自己知道自己在吃饭，而人知道自己知道自己在吃饭，是不是有点绕啊，请看下图！

如何成就积极主动的自己

   人之所以区别于动物呢，是因为有我们有思想和意识，也就是上图，我们其实有两个我，一个是虚线里的，我们叫它“小我”，而其实我们还有一个我，虚线外面的我们叫它“资源的我”，但是很多时候我们失控是因为我们没有利用资源的我，而是受到框子里的小我控制，让自己处于盲目的状态。

   所以，想成就积极主动的自己，必须不断利用“资源的我”，让自己少受小我的控制，不断提高自己的觉察能力。

    为了让我们更好的看清自己为什么经常受小我控制，我们来用个模型分析一下:

如何成就积极主动的自己

    上面图呢，是人的行为模型图，可以帮助我们分析我们的一切行为。

    首先我们来看一下，我们做出任何反应我们都需要一个触发器，比如和老公吵架，触发器很多时候都是小事儿，节日没买花，老公没做饭等等。有了触发器以后我们就会有行为，这个行为可能就是，我们生气发火了，怒了。那么这个行为可能就会带给我们奖励，老公妥协了，我们的目标达成了，或者我们没有成功目标没有达成。如果目标达成了，那么这个奖励就会让我们这个触发器敏锐度越来越高，我们受小我控制的频率也就越来越高。当我们因“小我”，受到越来越多奖励的时候，资源的我就爱会越来越弱。

  其实这里面还有一个动机的问题，一句两句说不明白，我们哪天专门写一篇文章来讨论这个问题。

    所以说，慢慢的我们就被负面的情绪所控制，离积极主动的人越来越远。那么如何在生活中修炼让自己成为积极主动的人呢？

如何成就积极主动的自己

    自己做一个积极主动觉察表，不断在日常生活中提高自己的觉察能力，提高资源的我的觉察能力，拒绝被小我控制。

   任何高深的理论必须落实到日常行动中去，才有价值和意义，也就是老师说的道术器。

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