也不知道有多少人像我这样的，外卖不点了，饮料基本不喝了，水果基本不买了，偶尔买西瓜也一定要挑黑仔的，去超市买东西时，一定会看配料表，添加剂多的一律不买，加工肉类不买，尽量不去饭店吃饭……能少吃一口，坚决不多动一筷！
坚持快两年了，整个人精神多了！重点是，真的省了不少钱啊！
关键是要食品安全。
确实，逼着自己做饭烧水喝呢！回归80年代的生活吧！没有饮料奶茶，多油多盐多糖多嘌呤的食物，西红柿黄瓜超级好吃，现在都成奢望了。
也不知道有多少人像我这样的，外卖不点了，饮料基本不喝了，水果基本不买了，偶尔买西瓜也一定要挑黑仔的，去超市买东西时，一定会看配料表，添加剂多的一律不买，加工肉类不买，尽量不去饭店吃饭……能少吃一口，坚决不多动一筷！
坚持快两年了，整个人精神多了！重点是，真的省了不少钱啊！
关键是要食品安全。
确实，逼着自己做饭烧水喝呢！回归80年代的生活吧！没有饮料奶茶，多油多盐多糖多嘌呤的食物，西红柿黄瓜超级好吃，现在都成奢望了。
1、板栗，最好在两餐之间吃； 2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃； 3、松子，存放时间长不宜食用； 4、花生，吃...
我国民间谚语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”“晨吃三片姜，赛过人参汤”……这些谚语都是代代相传的养生经验。 ...
喝白米粥等于喝糖水。这是华大集团CEO尹烨说的。 看到尹烨的这句话，让我想起了 我小的时候，有一次发烧，我爸带我去...
吃是一门大学问，首先要读懂食物的“四性”与“五味” 四性：寒，热，温，凉 五味：辛，甘，酸，苦，咸 如在炎热的夏季...
有种透着健康的苦，越吃越通透健康。
每日一问：为了健康，你会不会刻意吃健康食品？如果你对自己的身材不满意，你打算如何改变？ 为了健康，我会刻意吃健康食...
欢迎大家关注“易教瘦”说健康，今天跟大家分享的主题是——饮食健康。什么样的饮食才算健康的？是吃猪肉健康还是吃牛肉健...
>> 如果不需要少吃零食，只需要多吃健康的食物呢？你吃健康食物越多，就会越习惯吃健康食物。问题不是人们爱吃不健康的...
在未来中国的消费者对于健康养生的美食将更为重视，各种养生美食层出不穷，让人们能够享受到健康养生的美味，DS16°C...
为了改善大众营养，促进全民健康，《中国居民膳食指南（2016）》中提出了六条核心推荐条目 如下： 推荐一：食物多样...
本文标题：吃健康
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