今天早上快到吃早饭的时间了，我的早餐还没准备好，于是，我带着情绪来到卧室，把老公叫起来。
老公迷迷糊糊的来到厨房，我赶紧给他分配任务，我们各忙各的，此时我是有情绪的，但是我试着管理情绪，不让它继续发酵。
“开学时，关于早餐咱俩是怎么商定的？”我问老公。
老公说：“咱俩一起准备早餐。”
“从开学到现在已经三个星期了，你起来过几次？”
老公想了想说：“一次。”
“你现在有什么感觉？”我继续问。
老公说：“谢谢！”
“我不想听谢谢，我也不想早起，我也不愿意背负这么多。”当话说出口，我意识到这是抱怨的话，所以我立马转变，说道：“我也想给你说谢谢，行吗？咱俩都说谢谢了，早餐怎么办？”
话到此不再多说，老公也没说话，继续各自的工作。
简短的几个问题疗愈了我的愤怒情绪，让我的心情恢复平静，这种感觉还不错。
原来提问这种方式也能解决情绪问题，那么以后就用提问来代替生气，代替抱怨，生气和抱怨并不能解决问题，反而使自己的情绪越来越糟，让自己陷入不好的情绪中不能自拔。
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