运动改造大脑

今天无意之中发现了一本好书，只看它的名字就觉得好有道理，《运动改造大脑》，对于我来说，这既是一剂很强的镇心剂，让我那焦躁的情绪得到了缓解，又是一道明亮的出口，使我看到了希望。

我经常有一种失控的感觉，觉得人生很多时候不可控，私心杂念太多，琐碎的事恨不得占据了整个生活，一不小心就被牵着走。

于是我很多时候都处在这样一个恶性循环之中，患得患失，焦躁不安，失去重心，缺乏安全感。

偶尔的几次保持良好的生活习惯，每天运动，使我焦虑的情绪得到缓解，并且产生了更多的力量来对抗生活中遇到的坎坷。

我记得几年前，我在A市某公司上班之时，有持续21天每天晚上跑步，继而带给我的是精力充沛的大脑与开朗的性格。

所以当我看到这本书的标题时，就很快激起了我内心强烈的共鸣，也更加坚信，运动能改变人生。