今天无意之中发现了一本好书，只看它的名字就觉得好有道理，《运动改造大脑》，对于我来说，这既是一剂很强的镇心剂，让我那焦躁的情绪得到了缓解，又是一道明亮的出口，使我看到了希望。
我经常有一种失控的感觉，觉得人生很多时候不可控，私心杂念太多，琐碎的事恨不得占据了整个生活，一不小心就被牵着走。
于是我很多时候都处在这样一个恶性循环之中，患得患失，焦躁不安，失去重心，缺乏安全感。
偶尔的几次保持良好的生活习惯，每天运动，使我焦虑的情绪得到缓解，并且产生了更多的力量来对抗生活中遇到的坎坷。
我记得几年前，我在A市某公司上班之时，有持续21天每天晚上跑步，继而带给我的是精力充沛的大脑与开朗的性格。
所以当我看到这本书的标题时，就很快激起了我内心强烈的共鸣，也更加坚信，运动能改变人生。
魔力改造大脑，运动即刻开始 ——读《运动改造大脑》 “有限的生命，如...
今天下午看完了《运动改造大脑》一书。 全书重点：运动改造大脑！运动起来！
总所周知，运动让我们更健康，但大多数人都不知道其中的原委。我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力，其实令我们心...
上面的这种生物叫海鞘，海鞘刚出生时，有脊髓和简单的脑，可以游来游去，但是等海鞘找到一块满意的珊瑚，一般是12小时之...
为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔...
《运动改造大脑》复盘 引言：我们的祖先都是运动的，我们的祖先每天都需要跑，大概8km到16km，这样才能追到食物，...
今天分享一本书《运动改造大脑》 樊登读书《运动改造大脑》 得到李翔知识内参《运动改变大脑》 懂得道理后，记住迈开腿。
无论运动有多少益处，无论科研多么有力地证明运动可以改造大脑，如果没有你的行动，一切都不过是闲谈几则。运动对健康有好...
运动改造大脑用大量科学实验阐述生命在于运动的真谛，是我们健身行业入门级科普读物，是健身小白必读书目。 一个美国高中...
非常有趣的一本书，通过运动产生的神经元素来影响我们的思维和大脑，里面的观点都是通过大量的科学实验产生的，具有很好科...
本文标题：运动改造大脑
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