番茄计时:你的学习是否高效

作者: 蓊藹 | 来源:发表于2019-07-28 21:04 被阅读2次

学习时长与学习效率是不完全对等的。专注,才是效率的保证。

你可能在考试月的某一天从早到晚都坐在课桌前,但你一天下来没复习到多少;你可能在图书馆坐了四五个小时,但真正学习时间不足两小时。

问题出在哪里?你准备学习之前,是否已经有一个待办事务清单;是否大概预计了自己完成一件待办所需的时间,而不是这件事情做累了然后随意去做另一件事,过了一小会又觉得这件事无趣又去做第三件事看看。

学习,是需要规划、需要工作与学习合理搭配的。

一、有关计划

番茄计时:你的学习是否高效

这是我高二高三期间的计划表中的一张(因为是给自己看的每个方框大小也有限,字迹潦草不要介意哈),摆出这个其实与番茄工作没太大关系,但我是想说明做计划的重要性。在表格最上头是我半个月至一个月内常做事情,方框内是老师要求作业或者当天自己想完成的事情。

可能有人觉得做计划没有用,因为计划赶不上变化。我以前也经常用这句话,但事实却是这样的:比起抱怨你买的英语单词本不对,不如翻开第一页去阅读。

你可能不能完全完成当天你自己定的任务,但你可以完成其中一项或多项,多行动永远比多抱怨好。完成任务会给人成就感,而且多做计划会培养人规划的能力。

二、关于番茄计时

我是大学开始用番茄计时的(目前准大二),大学可以自由使用手机了,手机对我的学习其实有蛮大的作用。我自己用的是番茄todo软件,下面展出两张我的学习截图:

番茄计时:你的学习是否高效

这一张是我还在学校准备考试周考试科目的一天的安排。这个软件比较好的是不同于传统的25+5番茄计时,它比较灵活可以自己定时间,甚至是正向计时。

比如说夜跑是我的待办之一,我不可能按传统的计时法跑25分钟然后停下来。我会根据我自己平时跑步大概需要的时间(1h)来设置。

番茄计时不是死的,它是一种对时间的分配、对事情的掌握、专注度与实施力度。你预估你学做这件事需要的时间以及这件事后的休息时间,比你做这件事情做到累或做到乏味,不知高效多少。

番茄计时:你的学习是否高效

这一张图呢,是我现在暑假这段期间里常做的四件事情。

这里我想说明的是:计划,是需要分长期以及短期(细至每一天)进行的。

比如我的暑期,整个暑期既定的待办主要有ps自学、pr自学、英语口语、大学英语三、文学积累及文学写作。而近期每天的待办是上图四个,过一段时间我会更换其中的某些待办。

计划列的明白清楚,你才更知道自己需要的是什么。


以上就是我不成熟的分享了,希望对大家有帮助,一起加油加油!


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