心理学博士陈海贤将快乐分为消费性快乐和创造性快乐。所谓消费性快乐，我们消费的是被人创造的产品，满足的是表面的感官刺激和生物性需要，而在创造性快乐里，我们在创造自己的产品，在发挥自己的才能，这个过程我们体会到一种深刻的成就感，感觉到自己的优秀和价值。各种学习、创作是一种创造性的快乐，而追剧、网游、刷抖音都是消费性的快乐，过后产生的是空虚感。很多朋友有时候累了，就拿出手机来刷会抖音，一刷半个小时、甚至一个小时过去了，过后很是后悔。而在很多行业里，人们沉浸在各自的专业里，修炼、打磨，用“乐此不疲”这个词来形容或许比较贴切，那种快乐不是沉浸其中的人体会不到的。画家作画的时候，雕塑家在打磨一件工艺品的时候，作家在写一本书或者一篇文章的时候，医生在做一台手术的时候，讲师在讲一场讲座的时候，也就是人们处在“心流”的时候都是创造性快乐。
我们都知道创造性快乐的好，为什么很难去做创造性快乐的事情？原因是创造性快乐是理智性的快乐，而消费性快乐是感官的快乐。如何能更多在创造性快乐里？如果想得到创造性快乐需要创造一个“场”，什么是“场”呢？就是我们心中关于空间功能的假设。比如现在住房条件好了，我们会在家里给孩子设一个书房或者学习房，这个就是“场”。还比如，在家里我们总是不如在单位上工作起来那么专心，孩子更是如此，在家里绝对不如在学校学习那么专注，考研的学生都去学校的图书馆，而不在宿舍学习，也是因为“场”的力量。“场”也就是我们通常所说的“氛围”。“场”也并不玄虚，它就是一个人在一个空间里做事的习惯，一个人在某个空间里做的事越纯粹、越持久，这个空间的“场”的力量就越大。所以要想更多的享受创造性的快乐，那就养一个这样的“场”。
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