365日更NO.70
上周五考完试后，这几天孩子进入闲散模式。昨天我观察一天，发现她睡到九点多起床，东摸摸、西晃晃吃完早餐都十点多了。弹一会钢琴后，东摸摸西晃晃到中午。午觉一睡两个多小时，三点起床做一会儿暑假作业。四点半去游泳，六点回来。晚饭后玩iPad，看书。一天就这样过去了。
想想以前因为她爱睡觉，我做到和善尊重天性却忘记了坚定，任由她每天都睡到九十点起床。结果开学后起床气严重。
为了吸取教训避免孩子暑假过于松懈。我决定这一次要予以限制。怎么限制呢？如果我直接让她每天七点多起床。她一定会炸毛的，跳起来坚决反对。这必将引起一场权力之争。
有什么办法能够获得三赢呢？我想到邀请她当我的跑步教练，带着我跑步训练体能。
我：“妈妈每次生病躺床那样子，你是不是有点担心？”
她：“是呀，我同学爸爸妈妈才三十多岁，你都四十了，而且身体不好，我有点担心。”
我：“为了不让你担心，能够有好身体和体力陪你长大，我决定锻炼身体，想邀请你做我的跑步教练，帮忙我锻炼身体。你跑步又快又轻松，教教我，带着我跑吧。”
她欣然接受当教练这活儿。
我们约定早上七点二十起床，下楼跑步。
今天早上闹钟一响，孩子马上起床洗漱。
到了楼下，她带着我做了拉伸的准备活动。跟我说：“妈妈，你不要着急慢慢来。今天先跑2圈，可以慢一点跑。跑完，你可以按你的习惯去快走。坚持几天再慢慢增加跑的圈数和速度。”
我像一个学生一样看着教练，认真听，满口答应下来。
开始跑步，她陪着我，我感觉得到她尽量放慢脚步。跑了一圈，我累的喘气。她在一边鼓励：“妈妈，还剩一圈，坚持。可慢一点，单不要停下来。一停下来就不想跑了。加油！加油！”
她在前面带跑，我跟在后面，就这样在她的鼓励下，我完成了跑2圈任务。我停下来喘气，她走过来说：“还好吧，来，击掌庆祝一下。”
………
今天晨跑，孩子和我都很愉快。我N久不跑步了，在她带领下虽然累得气喘，但也跑下来了。
整个过程孩子自然地运用了正面管教的小步前进、鼓励、仪式感。
她当我的教练获得价值感，我完成今天的晨跑让我们都产生成就感。
早上她没有睡到九点多，带我跑完2圈，我快走，她继续跑。
这是她好、我好，关系好的三赢方法。
做智慧的父母，与孩子一起成长！
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冰清一洁：孩子的妈妈，美国正面管教认证讲师，儿童社会情感发展讲师，鼓励咨询师，心理咨询师。
做真实的父母，与你分享所学，以孩子为镜，一起在生活中实修。（微信号：twofish_zh0309，添加备注：简书。）
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