没有一棵树需要证明它是树，也没有一朵花需要证明它就是花，当一个人不再证明自己的时候，真诚及真实地呈现自己，一切的发生自然就会刚刚好。
当一个人的意识能量每提高一级，曾经困扰你的问题就会迎刃而解。
自以为是的人容易陷入自我情绪之中，稍微感到不满，就会显现负面情绪，愤怒、嫉妒、冷漠及偏见等，只会让人生活在恐惧与孤独中。
当一个人的内心充满正能量的时候，所有的负能量就会被代谢，精神内耗自然就会被逐步淡化。
过于期待他人的认可，就会下意识想要达到他人的期望，长此以往反而越来越不自在，越来越在意他人的评价，精神内耗就会摧毁一个人的自信心。
稻盛和夫说过一段话：这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧，为自己想象的结果而焦虑。
因之，提高自身正能量，也就是正念或正向思维，凡事看到积极乐观的一面，内耗就会越来越少。
思考：
这个月在你的工作或生活有什么亮点？
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