运动的日子

今天下午下班以后，开启了我的运动锻炼的日子。

继周天在西湾红树林公园跑跑停停干了五公里以后，昨天又跳了半小时的操，练了八段锦一遍。

今天就开始想趁着没下雨去宝安体育场跑步了！因为上次跑跑停停，所以这次就主打跑步尽量不停。

所以有了最快的8分多钟跑1公里的速度，想想这个速度跟以前的自己也是没办法比的，只是现在要更锻炼了而已！

加油！