孩子出生的第18天，我想自杀！！！

孩子出生的第18天，我想自杀！！！

你可能没法相信，这个世上真的有妈妈，会想杀死自己的亲生孩子。

而且，这并不是个例。

导致她们有这个想法的，不是无知，不是恶意……

而是一种被忽视的心理疾病：产后抑郁。

没有生过孩子的人，可能会觉得，生孩子的痛苦，也就是分娩那个时段。

但事实上，从怀孕到生完孩子后的一年，都是她们人生中的至暗时刻。

因为产后激素变化，导致她们敏感、脆弱，情绪不稳定（相当于长达一年，每天都来大姨妈）。

她们觉得胖了几十斤、身上很多妊娠纹的自己，非常恶心；

而周围的人不关心她们的感受，注意力都在孩子身上；

婆婆的指责和丈夫的不作为，更加剧了她们的痛苦和孤独。

我采访了上百位产后抑郁的妈妈。

她们中不少人都坦诚，曾经在最崩溃的时候，想过要自杀，甚至杀死自己的孩子。

以下是一位产后抑郁的妈妈的自述，她的很多感受，听上去都让人非常揪心。

坐月子，我都没有照过镜子。

孩子18天大的时候，在我腿上撒了尿，我脱了衣服去擦身体，这才看到，镜子里的自己，太恶心了。

我恶心自己胖了50多斤的肥肉，恶心自己剖腹产留下的蚯蚓一样的刀疤，恶心那可怕的错乱的妊娠纹，我恶心自己的一切。

更难受的是，喂奶的痛苦，是我之前完全没想到的。

比生孩子还要痛10倍以上！

你多半不知道，孩子吸奶的时候，会吸得乳头受伤！

会撕裂，会流血，会结痂！

一般来说，伤口撕裂了，要给它时间，让它慢慢愈合……

但喂奶是需要每两三小时喂一次，也就是说，你伤口还没长好，又强行把你伤口上的结痂撕裂，让它重新再长一次！

相当于一直在同一个伤口上反复撕裂！

你想象一下有多痛！

我还遭遇了堵奶，两个胸硬得像石头一样……

痛到惨叫，痛到大哭……

如果说，这些生理上的疼痛，我还可以忍受。

但是，身边的人的不理解，让我真的丧到谷底。

我喂奶已经很艰难了，婆婆还在旁边冷嘲热讽。

只要孩子一哭，她就会说：“哎呦，是不是饿了？好可怜啊，妈妈不给吃啊。”

那时候，孩子黄疸严重，护士让孩子多吃多拉，婆婆指着我说：“就她那点破奶，哪够啊！”

本来喂奶不顺利，我已经很自责了，听到这种阴阳怪气的话，真的很想死。

有一天晚上，我在卧室里偷偷哭……

婆婆来拿东西，看到了。

她说，你别哭了……

我以为她要安慰我，结果她接着说，你没事哭啥？影响奶水，对孩子不好……

我明白了，我不是一个人，我只是一头产奶的奶牛。

我全身上下的价值，只剩乳房。

这个时候，我老公在干嘛呢。

宝宝拉屎了，我让他去给孩子擦屁股、换尿布，他看了一眼说好恶心，还是你来吧。

每天晚上，孩子每隔一个多小时就要哭，我就去给他换尿布、喂奶。

每次叫老公起来一起帮我，他听到了，又翻个身继续睡，好像一切与他无关。

如果他第二天要上班，也就算了。

问题是，他们公司特别好，陪产假有半个月。

他用这14天，足足打了14天游戏，把王者荣耀从黄金打到了星耀……

他还笑嘻嘻地跟我说，要不你再生个二胎，让我再放十几天假……

那段时间，我变得特别爱哭，醒来就开始哭，吃饭的时候也莫名其妙掉眼泪，晚上睡不着觉……

我像个神经病一样，每天哭着对孩子说对不起……

没有奶我对不起，不知道孩子为什么哭我对不起，让孩子着凉了我对不起……

我不知道为什么会这样，听朋友的建议，去医院看了。

我被诊断为产后抑郁。

结果婆婆听说之后，继续冷嘲热讽，谁还没生过孩子啊，怎么会抑郁？小心眼才会抑郁！

听到这句话，真的很绝望……

我只好去厕所，躲着哭……

我感到一种无人可说、无依无靠的孤单。

我跟整个世界失去了联系。

我的身后，是一扇窗子。

我家在34楼，当时我真切地想着，如果跳下去就好了……我控制不住想要跳楼的冲动……我站在马桶上，用力去开窗……

这时候，婆婆在急切地敲厕所的门，我以为她们发现我的异常，担心我了……

结果，婆婆说的是，你在磨叽啥，孩子哭了，你该喂奶了……

那一刻，我绝望到连自杀的力气都没了……

说真的，整个采访过程中，我特别难受。

因为我生唯之后，也有过脆弱和崩溃。

生孩子这段时间，看上去，是女人一生中，最金贵最众星捧月的阶段。

实际上，这是女人一生中，最脆弱最无助的时刻。

采访中，我们发现，导致产后抑郁的主要原因，除了产后激素变化导致情绪失控，以及家人不理解不支持以外，大家还提到一点，就是不被当人看。

有个产妇说，她躺在病床上，她婆婆经常毫不在意掀开她的被子……

问题是，她当时伤口在敷药，没有穿裤子……

还有她喂奶的时候，亲戚随便凑过来看，小姑子还惊叹，“哇，好大的乳头”，她真的无地自容……

她觉得自己丧失作为人的基本尊严。

感觉变成了一头动物。

忍不住了，我必须要跟产妇的家人喊话了。

你身边有产后抑郁的妈妈，你可能觉得这是她的问题，不，很可能，是你的问题。

请你们记住并做到以下几点：

首先，先照顾好产妇的情绪，才能真正地保护孩子。

刚出生的孩子最需要的是安全感，他们需要时刻感受到妈妈的快乐和温暖。

妈妈的情绪是第一位的，比什么都重要。

所以，千万不要注意力都在孩子身上。

比如，当产妇从产房出来，不要所有人都涌向孩子，不管产妇。

比如老公下班回家，可以先亲老婆，说，老婆辛苦了，再去抱小孩……

其他家人也是，多关注产妇本身热不热，冷不冷，快不快乐，而不只是催她喂奶。

其次，请各位老公一定要参与育儿过程，并坚定地站在老婆这一边。

我一个朋友说，他女儿一岁了，他唯一参与的一次育儿，就是老婆给女儿换尿布的时候，他递过一次湿纸巾。

我真的想打他。

产后抑郁很重要的诱因就是孤单。

千万不要觉得老婆在休产假，只需要带孩子，不难。

你要知道，她照顾自己，调节情绪就需要用尽全力了。

比你上班更难。

尽可能地和老婆一起带小孩吧。

而且在她和你爸妈产生争执的时候，请你站在她这边。

这是她一生中，最需要你支持的时段。

还有，这几句话千万不要跟产妇说：

“其他妈妈都这样，就你矫情。”

“我们当年可没你这么好的条件。”

“你怎么连个孩子都看不好？”

“你要自己调节啊。”

妈妈们情绪不好，已经很自责了。

她们需要的是认同和理解。

而这些话，只会加重她们的自我攻击，让他们觉得更孤单。

最后也想对妈妈们说：

妈妈最重要的就是心情愉快，这比母乳重要。

放过自己。

你不需要做完美妈妈，世上也没有完美妈妈。

产后抑郁不是你的错，和矫情不矫情，坚强不坚强无关。