1.管理、觉察情绪，转化情绪
孩子事多是我惯自己惯出来的，坚定引导和管理。
2.一天当中找到自己让自己满意的事
坚持到底读书20遍的突破
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩领导和同事们心意相通，团结一心，开启2020的辉煌。谢谢谢谢谢谢！
感恩官人的付出，辛苦了。谢谢谢谢谢谢！
感恩孩子的作，让我改变！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
饺子的美味
5.读一本书，每天坚持半小时
认真投入
6.三个冲突事情/想法及背后真相
想打不狠心/对自己心软；
想表露真情又没有/顾虑，不敢面对自己；
拖地拖不干净/要求完美！
7.突破自我事情
引导孩子坚持一遍遍读书
8.爱吃食物犒劳自己
夹心面包
9.高频能量
雪中跳皮筋
10.悦纳自我部分
突破的力量
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