小我VS资源我

“小我”就是拥有动物本能的“我”，而“资源我”是让你跳脱出动物本能的“我”，能观察、分析、指导“小我”的一个分身，就好比灵魂开窍一样，以第三者的角度来审视自己。

“小我”是感性的、无意识的、情绪化的，“资源我”是理性的、积极意识的、善于权衡利弊的。

你是否有主动分身的体验？

前阵子有个朋友因为对一件事的看法不同，跟别人吵了很久，把自己气个半死，在群里发泄了不满情绪，大家都在劝她不要生气，不值得。可是有时候事情轮到自己头上，可能自己就不会那么理智地对自己说声，这不值得。我以前也是一个喜欢争辩，让别人接受自己观点的人，也经常把自己气个半死，慢慢地就发现这毫无意义，现在就尽量减少争吵，每次想这么做的时候就预先想一下后果。

自己虚度了这么多年，一直是以“小我”的身份去做很多事情，也没有仔细想过做这些事情的意义和动机何在。我是个很情绪化的人，动不动就生气、不开心、陷入悲伤中无法自拔，内耗严重。年纪大了之后，觉得人生短暂，不应该这样浪费时间。每当纠结于一些人和事时，就会提醒自己，这毫无意义，浪费生命。

分身就是在“小我”之外分身出一个冷眼旁观的“资源我”，看看自己陷入了什么样的困境中。善用分身，可以让自己从各种内耗中挣脱出来，做到心静如水，不受琐事干扰。

真正的目标是什么？

成为高效能的人并不是最终目标，目标是要成为更美好的人。永澄老师举了个背单词打卡的例子，本来目标是为了背完单词，用打卡的方式监督自己，后来有一天忘记背单词所以没打卡，之后就觉得没劲，直接把背单词给停了。这就有点本末倒置了，不知不觉把打卡这种监督方式当成了目标。想起以前为了提升自己定了很多诸如每周看一本书的计划，后来就变成为了完成看书计划而看书，苦不堪言，最终计划全部流产。后来读了李笑来老师的《七年》才发现，快速理解比快速阅读要重要，只有理解了才能融会贯通，变成自己的东西，而一本书看一遍看两遍不一定能全部理解。在这里快速阅读被我错当成目标，完成之后也没有什么进步，所以就坚持不下去了。