【天使三阶周检视】

周检视# A8张黎1106-1112

百日目标检视
目标1早睡早起
目标2锻炼身体
目标3每日阅读
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、‍♀️健康：
1.早起适当锻炼，腰部疼痛减轻。（继续腰部锻炼）
2.11月8日住会在东湖宾馆晨跑5公里，调整心情，慢以致远，跑得很轻松。不过不知为什么中午开始头痛。

【天使三阶周检视】#周检视# A8张黎1106-1112

二、‍‍家庭：
1.本周忙台湾周，没有管孩子。
2.本周和先生没有发生冲突。
3.学会放手，让先生体验一个人带孩子的生活。
三、效能：
1.每天坚持早起和青蛙打卡，已经形成一种习惯。（下周继续打卡）
2.在台湾周主会场负责会务，理清要做的事情，按照轻重缓急来完成，和同事们配合默契。
四、成长：
1.本周没有学习《教育心理学理论与实践》，但是参加了今天的STEAM家长课线上课的讨论。讨论的主题是作为家长如何发现、激发和保持孩子的学习动机，而不是增强动机本身，因为每个孩子身上都有学习动机，只需要发现而不是增强，家长增强则会造成负面影响。了解“学习定向”与“表现定向”的区别，孩子会在某些方面并存，家长需要观察记录，通过调整关注点与教养方式来影响孩子从“表现定向”转化为“学习定向”。强化物侧重孩子的学习态度和努力上，而不是孩子的能力维度上。
2.本周工作积极主动，考虑细致，在与同事的密切配合下，报到现场做到井然有序。领导突然交办的事情做到有始有终，从而善始善终。
3.如何安排8日中午领导会见全省各地台协会长的盒饭问题，领导没有明确具体时间，需要靠自己分析把握，自己先是排斥，当意识到自己有不良情绪时，马上调整，寻找解决办法，同时与领导的陪同人员、参与新闻见面会的工作人员对接，后来又与会议记录人员和会议负责领导对接，实时把控时间，做到不影响会议进程的情况下，自然而然的进工作餐。
五、财富：
1.本周开支有点儿大呀！
六、社交：
1.加班与同事一起吃加班工作餐，利用会议餐时舒缓朱琨、徐爱玲等同事的紧张心情。与同事相互鼓励，一起加油做好台湾周会务工作。（工作中有情绪非常正常，证明对自己有要求，首先是接纳自己的情绪，然后努力调整，要么解决，要么减少焦虑。）
2.忙完台湾周，回家看望父母，哥哥。（重阳节因为加班没有陪伴父母，找机会补上）
七、事业：
1.台湾周会务工作比前几年有进步。
2.台湾周反思：8日中晚餐预估人数不准，反省落实活动的人数不够。明年工作餐要与会议代表餐区分开来，避免混乱场面。统计人数可以除了参考住店人数以外，还要参考工作人员。
3.7日欢迎晚宴，程钢和朱琨因为工作几乎没有吃晚餐，并且也没有时间吃自助餐，晚上还要继续加班摆会场，作为后勤保险没有考虑细致，明年改进。
八、️休闲：
1.带孩子江边玩儿。
觉察力练习
觉察作业：太阳光的影子。
心得体会：在东湖宾馆看见太阳光穿透树叶洒落下来的光柱让我全身充满力量。
✅本周可提升的地方（或问题） 已在上面括号里说明。
下周三只大青蛙（目标）：
1、与东湖宾馆进行台湾周费用开支对账，写台湾周会务工作总结。
2、学习《教育心理学理论与实践》第十章，预习第十一章，并做好孩子的观测记录。
3、整理打造铁军的中心思想。
感恩分享
1.感恩与自己一起工作的伙伴们：韩焰、程骞、余彦桢、邓志海、余宜庭。
2.感恩领导的支持。
3.感恩酒店所有工作人员的配合。