【天使三阶周检视】

周检视# A8张黎0924-1001

百日目标检视
目标1早睡早起
目标2锻炼身体
目标3每日阅读
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、‍♀️健康：
1.体检报告出来，有不少问题。
2.本周每天做了腰部锻炼，但没有户外锻炼（下周早起后空出时间进行锻炼）
二、‍‍家庭：
1.孩子的早睡问题一直没有解决，影响自己的早睡。为了让孩子自己担负起责任心，我先睡觉，让孩子自己承担晚睡的后果。（下周继续调整）。
2.9月24日下午，我头痛，但是网球公开赛的票已经买了，我忍着头痛陪孩子观看比赛，回家已经晚上23点了，我头痛地没法晾衣服，让先生晾，自己躺在床上用手机打睡觉卡，结果被孩子看见，把我的被子一掀开，对我说：“你头痛不做事，躺在床上看手机，你应该起来晾衣服，还让爸爸做事！”我没有理孩子，打完卡就把手机放起来了准备睡觉，结果孩子要我陪她玩儿，我拒绝了，孩子竟然又一次掀开我的被子，对我说：“你最好带上衣服和吃的离开这个家，我们不需要你，永远不要回来！”我很惊讶，孩子怎么会说出这样的话？我气愤极了，对孩子说：“你不要和我睡觉，请你回你的房间睡觉，你刚才说的话很不好，你想想，想清楚了给妈妈赔礼道歉！”孩子不愿意回自己房间睡，我大声叫她离开这个房间，回隔壁房间睡觉，爸爸确当着孩子的面对我说：“你是大人，为什么这么小的肚量，和小孩子一般计较。”我听了更生气了，心里伤心极了。在孩子眼里妈妈永远因该包揽全部家务，妈妈不做事就不对，妈妈在孩子心里是没有地位的，她缺失了一颗感恩的心，爸爸也没有正确引导孩子，孩子才会这样。我的世界顿时失去了生机，我的心感觉在走向死亡！孩子知道自己话说错了向我道歉，我当时非常伤心，对孩子说：“妈妈暂时不接受你的道歉，因为你和爸爸都伤害了我，你先睡觉去吧，让妈妈一个人呆会儿”。调整了几天才心里平静下来。（下周思考在自己身上找原因，反思下一步如何调整）
三、效能：
1.每天坚持早起和青蛙打卡。（下周继续坚持打卡）
2.晨间日记没时间记录，心里有些拖延，因而每日反思做得不够。（下周早睡早起，清晨尽量做到三选一晨间日记/读书/锻炼）
四、成长：
1.本周继续自学STEAM家长课内容，精读了《教育心理学理论与实践》第六章内容，进行思考，找出疑问点，结合孩子的实际情况做作业，终于按时交作业了。（加快精读第七章内容，把第五章和第六章的策略运用到孩子身上，做好观测记录。）（今天我们的作业：第六章复习与延伸作业，结合第六章图示理论，以及第二章皮亚杰的思维的四个发展阶段，用一个具体引导孩子作业的经历作为记录点，去梳理孩子的图示。在这个过程中，可以思考下，自己用到了哪些强化物，是否达到了自己的预期目标，带着教学反思四问去思考。预习第七章有效教学）
2.本周利用早晨、中午时间学习《教育心理学理论与实践》第七章。（边学边做作业，每天晚上空出做作业的时间，避免周五熬夜做作业）
五、财富：
1.继续筹集资金。
六、社交：
1.本周看望父母，送过节礼物。（下周过节抽时间陪伴父母）
2.本周请熊进玉吃饭，聊天放松。
3.看望刘元珍老师，张芬老师。
七、事业：
1.财务管理四类表格领导签字后将征求意见稿下发各处。（节后上班收各处意见）。
2.第三季度医疗费审核报销。（过节后编制10月工资）
八、️休闲：

1.9月24日，30日带孩子观看武网国际公开赛，获得单打冠军加西亚（法国）签名。 【天使三阶周检视】#周检视# A8张黎0924-1001 【天使三阶周检视】#周检视# A8张黎0924-1001

觉察力练习
觉察作业：让自己的节奏与生活合拍。
心得体会：合拍时无焦虑感。
✅本周可提升的地方（或问题） 已在上面括号里说明。
下周三只大青蛙（目标）：
1、十一出行。
2、完成STEAM学习并提交作业。
3、构思演讲大纲
感恩分享
1.感恩爱我的人和我爱的人。