在我学习演讲的时候，有一个环节是练习讲自己的经历。
“把你人生最黑暗的时候、最难以启齿的经历讲给别人听，不仅能够完成一次自我心灵疗愈，更能拉近你和台下听众的距离。”老师说。
每个人都有窥私欲，在内心深处都会对别人的秘密产生好奇。当你把秘密告诉他时，他的内心深处不自觉地就会同情你。
如果他也有过你这样的困境，这样的伤痛，就会把你归为“自己人”。
“噢，原来台上光彩照人的老师也会有无助的时候。”
“原来看起来风光无比的你也会有这么多的无奈，这么多的伤痛。”
一旦产生这个念头，听众对你的戒备就会削弱。它可以破掉听众固有的信念，更容易接受你讲的内容。
这个环节，叫做共情。
“下面，请同学们七个人一组，对着你们组员讲讲自己的经历。”
几个组员围成一个圈，讲的人就在圈中间，可以环视到每个人，而每个人也能够看到他的眼睛。
几乎每个到圈中间讲的人，讲着讲着都会流眼泪，那是一种情绪的自然发泄，埋藏在心底最深的软弱，在终于有朝一日得以示人的时候，会带来强烈的情感冲击。
但是我还是很疑惑，我这么年轻，也没有什么苦大仇深的经历，或是刻骨铭心的困境，我要讲什么呢？
站在圈中间的椅子上，面对组员这几双眼睛，我开始讲，从我人生的转折讲起。
以前的我，是一个无比自信和骄傲的女孩，从小成绩优异，是传说中的“别人家的孩子”。但是初三分班进入了快班之后，一切都变了……
令我惊讶的是，刚讲到初三，我就开始泣不成声，我的话匣子一下子被打开了，我开始讲成绩下滑后的恐惧，开始讲青春期情绪没人照顾的无助，开始讲友情破裂后的打击……
我以前一直在疑惑，我的人生看起来没有什么特别的印痕，基本上也顺风顺水，小烦恼无数，大苦难没有，为什么我的性格里面还是会有不安全感，还是会有软弱，还是会有自我怀疑呢？
现在我终于明白，原来就是初三那段最黑暗的日子，老师责备、父母忽视、同学嘲笑，在我内心深处，埋下了深深的恐惧。这种恐惧一直无声地影响我之后的人际关系、自我评价和行为模式，最终变成了现在这个样子。
我在圈中流泪，组员也跟着我流泪，他们看我的眼神，由原来的疏离、拘谨，变得柔和，变得温情。
我从来不知道，原来我可以用自己的演说让另一个生命跟着流泪，我从来不知道，原来我可以如此对别人敞开心扉。
其实在我内心深处，一直在逃避这段经历，我假装自己过得很开心，假装自己仍旧很骄傲，假装自己的生活一直都是顺风顺水。
所以我从来不曾承认过，承认过心中那个曾经在十年前，躲在黑暗的角落，无助地默默哭泣的小女孩。
每一个绝望，在多年之后，都会变得云淡风轻
每一次无助，在以后的日子里，都会成为你身上很有分量的财富
感谢我人生中有过这段绝望的日子
感谢我自己在这段日子里的不放弃
感谢我曾经经历过黑暗，让我感觉到光明是那么温暖。
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