不晓得是因为工作原因还是性格使然,总是会经常反复确认一样东西,一件事情。
比如都出门到小区外了,不放心又返回家中看下燃气有没有还好,比如下班已经到家了,又开始反复回忆有没有关办公室的灯,再比如到工作中,尤其是越重要的工作,自我怀疑越多,比如报了表怀疑自己有没有核对检查好就报了,又或者提交确认后后开始紧张会不会有漏看的地方等等。不知道是不是大多数人都这样,但自身一段已经被这种情况困扰到失眠。
我一直想这大概是一种强迫症,越是觉得重要的事,可能越容易出现这种情绪。不过冷静下来,这种情况或许也是一种不够自信的状态吧,因为害怕出错,所以需要反复确认。又或是因为出过错,在外在的提醒下变的敏感和焦虑。或许有这样的状态大概也是在长期的一种自我否定的环境下形成的。
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