2020年3月2日
接纳自己，拥抱从前的自己。
【冥想所悟】
从小我是一个看起来很乐观，但其实是一个非常敏感，悲伤，消极人。总是时不时地悲伤秋风，对很多事情都抱着消极的态度。
今日冥想，当冥想做到说拥抱从前的自己的时候，我是有三个自己的，一个是5到6岁穿的花裙子的小女孩，一个是十三四岁的时候，还有一个是20出头的青年时期的。除了幼年时候情感没那么丰富外，在十三四岁到二十来岁的时候，他们是那么脆弱和压抑的，心中有的是孤单和焦虑，彷徨和无助也经常侵蚀着她们。
现在的我，积极向上充满正能量，我能感觉我现在是非常高能量的，我用坚定的心和有力的双手去拥抱她们，告诉她们，我爱她们，让她们和我互相陪伴，我可以抚平和治愈她们所有的创伤，在这个时候，我是微笑的，我是温暖的，我是充满正能量的，我是她们的姐姐，也是她们的妈妈。
接纳从前的自己，发现找到他们，链接它让我现在更有力量更坚定！当然我也想到了也许未来的我同样会拥抱现在的我。这又是另一个层次的升级。
要知道我们经历过的都不会消失，在某一个时间就会触过往。我们内心永远住着一个小女孩在我们老年的时候会经常性的回想。所以现在开始接纳自己，让我们不再孤单，也更有力量，努力一路向前，同时我也相信你想成为一个什么样的人你现在就要去成为那样的人，尽管你现在做的并不怎么样。
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