有人学跆拳道练武术，为的是身体的保护，但很少有人关心心灵的自我保护。
1、阻止伤害扩散
你是不是有这样类似的经历，一件事情没做好，觉得自己其他事情也做不好；自己一方面不行，其他方面都不行。
昨天，我尝试搭建redis集群，前面很顺利，到后面卡住了，研究了一个下午都没结果。如果按照以往的思维模式，我一定会非常受打击。我会觉得，简单的redis集群搭不好，还做什么程序员，我会怀疑自己的自学能力，进而全盘否定自己。
但经历那么多次负面情绪后，我看开了，redis集群搭不好，只是说明集群搭不好，我其他方面还是可以的，仅此而已。
还有一些朋友，在一家公司A没做好，就进行自我怀疑，觉得在公司B也做不好，在C公司也做不好，最后绝望的认为，自己不适合去公司上班，而应该在家待着。
这些朋友的伤害从公司A，一直扩散到公司B、C，最后全面扩散。进行心灵的保护，就是要阻止这种伤害扩散化，我们要就是要就事论事，事情A做不好，就仅仅表示我们在事情A上的不足，不要跟事情B、C、D或其他事情关联起来。
一句话总结，可以有伤害，但不要伤及无辜。
2、打不过就认输，学不会就暂时放弃
社会文化教育我们，做人要不屈不挠，要坚持到底。无论日本的热血动漫，还是武打题材的影视作品，都是一个套路，主角身负重伤，但依然不服输，最后出现主角光环，把敌人打败了。
但那是电影，为的是好看，跟现实生活是有差别的。
比如，你要跟一个八块腹肌的壮汉打架，明显就是被虐的节奏，怎么办？认输不就行了吗，或直接跑路。
一个从来没有学过微积分的文科生，突然要学微积分，一打开书本就头疼，怎么办？努力学，实在学不会，就暂时放弃。注意了，我只说“暂时”，今天学不会，算了，先放松下了，明天继续。
如果换成是以前的自己，一遇到难题，我是一定要当天解决，不然心里难受，但人的精力真的很有限。你在精力最旺盛的时间都没有解决问题，还怎么期望在疲惫状态下解决这个问题。认输或者放弃，那也只是暂时，退是为了更好的进。
人只要活着，就会有伤害，但我们要就事论事，不要把这种伤害扩散到其他事情。人的精力有限，打不过就认输，学不会就暂时放弃，退是为了更好的进。
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